Close Menu
    What's Hot

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Friday, July 4
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম July 2, 2025

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      Recent

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » অবসরপ্রাপ্ত জীবন সব সময় প্রশান্তি নিয়ে আসেনা
    ফিচার

    অবসরপ্রাপ্ত জীবন সব সময় প্রশান্তি নিয়ে আসেনা

    মনের খবর ডেস্কBy মনের খবর ডেস্কFebruary 25, 2021No Comments3 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    অবসরপ্রাপ্ত জীবন সব সময় প্রশান্তি নিয়ে আসেনা
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email
    আমরা সাধারণত এমনটাই ভেবে নেই যে, চাকরী শেষে অবসরের সময়টা খুব প্রশান্তিতে নিশ্চিন্তে কেটে যাবে। কিন্তু সব সময় এমনটা হয়না।

    একজন মানুষের কর্মজীবন তাকে জীবনে সামনে এগিয়ে যাবার অনুপ্রেরণা যোগায়। যখন একজন মানুষ কাজ নিয়ে ব্যাস্ত থাকে তখন তার মন অন্যান্য অনেক দুর্ভাবনাগুলি থেকে মুক্ত থাকে। সরকারী বেসরকারি চাকরী গুলোতে সাধারণত দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় সেখানে ব্যায় করতে হয়। যেমন, সকাল ৯টা থেকে বিকেল ৫টা বা এমনই কোন নির্ঘণ্ট সেখানে বেঁধে দেওয়া থাকে। প্রতি দিনের এই কাজ ব্যক্তির স্বভাব সুলভ হয়ে জীবন যাপনের সাথে মিশে যায়। ব্যক্তি তার কাজের মাঝে ব্যস্ত থাকলে দুর্ভাবনা যেমন তাকে আক্রান্ত করতে পারেনা তেমনি শারীরিক ও মানসিক দিক থেকেও তিনি সুস্থ থাকেন। জীবন একটি নির্দিষ্ট ছন্দে অতিবাহিত হতে থাকে। জীবনের এই কর্মব্যস্ততাকে অনেকের কাছেই আবার মনে হতে পারে কিছুটা অসুখের কারণ। কারণ, চাকরিরত একজন মানুষ তার পরিবারকে সময় দিতে পারেননা, ইচ্ছা অনুসারে মন মতো জায়গায় যেতে পারেন না। এমনকি দৈনন্দিন জীবন এতোটাই ব্যস্ততায় কাটে যে নিজেকেও সময় দিতে পারেন না। এমন অবস্থায় এটাই মনে হওয়া স্বাভাবিক যে চাকরী শেষে হয়তো স্বাধীনভাবে বাঁচার একটা সুযোগ আসবে। তখন ইচ্ছা মতো ঘোরা যাবে, নিজের সাথে সাথে পরিবারের সবাইকে সময় দেওয়া যাবে। কিন্তু চাকরী শেষে যখন অবসরের সময়টা এসে যায় তখন হয়তো এই সুখের ভাবনা গুলি ঠিক এভাবে বাস্তব হয়ে ওঠেনা। বাস্তবতা হয়ে ওঠে কিছুটা ভিন্নতর।

    মানুষ যখন চাকরী জীবন শেষে অবসর জীবনে পা রাখে মনে স্বাধীন হয়ে যাবার আনন্দ কিছু দিন পর্যন্ত অবশ্যই থাকে। সারা দিনের কর্মব্যস্ততা নেই, কোন কাজের কোন তাড়া নেই, আর সব থেকে বড় বিষয়, হাতে অফুরন্ত সময়। কিন্তু ধীরে ধীরে এই অফুরন্ত সময়ের আনন্দ অবসাদে রুপ নেয়। কারণ জীবন থেকে সামনে এগিয়ে যাবার অনুপ্রেরণাই হারিয়ে যায়। এত দিনে বয়সের যে ভার কখনো মনে পড়েনি, সেই শরীর যেন জানান দেয় যে শরীর ও মন হয়ে পড়ছে বয়সের ভারে ভারাক্রান্ত। একজন অবসরে থাকা মানুষ খুব দ্রুত বিভিন্ন মানসিক ও শারীরিক জটিলতায় আক্রান্ত হন। কারণ তাদের দৈনন্দিন কাজের মাঝে কোন নিয়ম শৃঙ্খলা থাকেনা। তাদের মন ধীরে ধীরে পারিপার্শ্বিক বিভিন্ন চিন্তাভাবনা দ্বারা প্রভাবিত হয়ে মানসিক চাপ সহ অন্যান্য সমস্যায় পর্যবসিত হয়। তার মাঝে একাকীত্বের অনুভূতি দ্রুত বাড়ে। এই একাকীত্ব তাকে সব সুখ থেকে দূরে করে দেয়। ব্যাস্ততাহীন জীবন যেন থমকে যায়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে অবসরে যাওয়ার পর মানুষের শরীরে বয়সের ছাপ দ্রুত পড়ে। তাছাড়া বিভিন্ন অসুখ বিসুখেও মানুষ অপেক্ষাকৃত বেশী মাত্রায় আক্রান্ত হয়। আর এর কারণ হিসেবে তারা লক্ষ্যহীন জীবন যাপনকেই তুলে ধরেছেন।

    একজন মানুষের জীবন দর্শন, চিন্তা ভাবনা এবং মানসিক অবস্থা ইতিবাচক থাকলেই তার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় থাকে। কর্ম ব্যাস্ত জীবন মানুষকে অবসন্ন হবার কোন সুযোগ দেয়না। শরীর ও মন সব সময় একটা পরিক্রমার মধ্য দিয়ে যেতে থাকে। কিন্তু অবসর জীবনে অধিকাংশ মানুষ এই চলমান প্রক্রিয়াটি থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে শারীরিক ও মানসিক অবসাদের শিকার হয়। আর এ কারণেই ঠিক কল্পনার মতো সুখের সময় হয়তো কাটেনা। মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বেশ চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়। আর এটি কাটিয়ে উঠতে তার চারপাশের মানুষ জনই তাকে সহায়তা করতে পারে। আর তাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা আমাদেরকেই এই অবসর জীবনে নিশ্চিত করার প্রয়াস করতে হবে।

    মনের খবর মাসিক ম্যাগাজিন ক্রয়ের বিশেষ অফার

    স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
    করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
    মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে

    https://youtu.be/WEgGpIiV6V8

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleকারণে অকারণে আবেগ প্রবণ হওয়া থেকে বিরত থাকুন
    Next Article সম্পর্কে স্বচ্ছতার গুরুত্ব অপরিসীম
    মনের খবর ডেস্ক

    Related Posts

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    July 3, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    July 1, 2025

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025264 Views

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025181 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202160 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202528 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 3, 2025

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    ডা. ফাতেমা জোহরা সহকারী অধ্যাপক, মানসিক রোগ বিভাগ ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল। স্মৃতি একটি জটিল…

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.