Close Menu
    What's Hot

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Tuesday, July 8
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম July 7, 2025

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      Recent

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » ইচ্ছা পূরণ না হলে রাগ হয়: কারণ কী?
    ফিচার

    ইচ্ছা পূরণ না হলে রাগ হয়: কারণ কী?

    মনের খবর ডেস্কBy মনের খবর ডেস্কOctober 13, 2021No Comments3 Mins Read1 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    ইচ্ছা পূরণ না হলে রাগ হয়: কারণ কী? ছবিঃ ইন্টারনেট
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    প্রত্যাশা পূরণে ব্যর্থতা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মানুষের মানসিক অসন্তোষের কারণ হয়ে ওঠে এবং আত্মসচেতনতা এই সমস্যার সমাধান করতে পারে।

    প্রতিটি মানুষই চায় যে তার মনের সব ইচ্ছা এবং স্বপ্ন যেন পূরণ হয়। অনেকের ক্ষেত্রেই এই ইচ্ছা অবচেতন ভাবেই অন্য কাউকে দেখে বা তার অনুকরণে সৃষ্টি হয়। কারও সফলতা এক্ষেত্রে তাকেও মানসিকভাবে তাড়িত করে যে, তাকেও সেই বিষয়ে সফলতা পেতেই হবে এবং সফলতা বা ইচ্ছা পূরণে ব্যর্থতা তার মানসিক অসন্তোষের কারণ হয়ে ওঠে। এক্ষেত্রে সে নিজেও এটি নিয়ে নিশ্চিত থাকেনা যে, সে আদৌ সেই কাজটি করতে চায় কিনা বা আদৌ এটিতে তার ইচ্ছা আছে কি না। মনস্তত্ত্ববিদগণ এক্ষেত্রে এই সমস্যাটিকে ‘সেলফ ইনফিল্ট্রেশন’ বা একজন ব্যক্তির মোহগ্রস্ত আচরণ হিসেবে অভিহিত করেছেন। এখানে ব্যক্তি অন্য কারও ইচ্ছাকেই নিজের ইচ্ছা বা করণীয় হিসেবে ভেবে নেয় এবং যখন সেটি পূরণ হয়না তার মাঝে ক্রোধ, ক্ষোভ এবং মানসিক পীড়ার সৃষ্টি হয়।

    কোন ব্যক্তি বিভিন্ন ভাবে ‘সেলফ ইনফিল্ট্রেশন’ বা অন্যের দ্বারা মোহগ্রস্ত হয়ে পড়তে পারে। যেমন- পিতামাতার ইচ্ছাকে নিজের ইচ্ছা হিসেবে বিবেচিত করে যে কোন পেশা বেছে নেওয়া এ ধরণের সমস্যার অন্তর্ভুক্ত। এক্ষেত্রে ব্যক্তি নিজের সক্ষমতা বা নিজে কি চাইছে সেটি বিবেচনা না করে তার পিতামাতার ইচ্ছা বা স্বপ্নকেই নিজের বলে মেনে নিয়ে তাদের স্বপ্ন বাস্তবায়নের প্রচেষ্টা করে। আর এই প্রয়াস অনেক ক্ষেত্রেই বিফলতায় পর্যবসিত হয় এবং ব্যক্তির জীবন কঠিন করে তোলে, মানসিক চাপ সহ অন্যান্য সমস্যা বাড়ায় এবং মানসিক প্রশান্তি কমায়। সে ব্যক্তি এটি কখনো অনুভবই করতে পারেনা যে সমস্যাটি প্রকৃতপক্ষে তার চাওয়া বা আশা পূর্ণ না হওয়া নিয়ে নয় বরং মূল সমস্যাটি হল তার নিজের সম্পর্কে সচেতনতার অভাব।

    গবেষণায় দেখা গেছে এ ধরণের অসচেতনতা সাধারণত মানুষের আত্মপরিচালনায় ঘাটতি এবং অন্যদের আচার আচরণ বা ইচ্ছায় নিজে মোহগ্রস্ত হয়ে পড়ার কারণে সৃষ্টি হয়। অন্যভাবে বলতে গেলে, যখন আমরা নিজেদের মনের ইচ্ছা বা অনুভূতিকে বুঝতে ব্যর্থ হই, তখন সব কিছুই আমাদের কাছে একই রকম মনে হয়, আমরা যা কিছু দেখি আমাদের ভালোলাগে এবং আমরা অন্যদের অনুকরণ বা অনুসরণ করি। এ ধরণের মনোভাব আমাদের অত্যন্ত দ্বিধাগ্রস্ত করে দেয় এবং আমরা নিজের ও অন্যদের স্বত্বাকে পৃথক করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি। ফলশ্রুতিতে আমরা মনঃকষ্টে ভুগি, ব্যর্থতায় আমাদের মধ্যে ক্ষোভের সৃষ্টি হয় এবং আমরা অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ করে ফেলি।

    মনস্তত্ত্ববিদগণ এ ধরণের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা দূর করতে বেশ কিছু কার্যকরী পরামর্শ প্রদান করেছেন। তাদের মতে, ছোটবেলা থেকেই যদি শিশুদের স্বাধীন স্বত্বা নিয়ে বড় হবার সুযোগ প্রদান করা যায় তাহলে পরবর্তীতে তাদের মাঝে এ ধরণের মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। আত্মনির্ভরশীলতা ব্যক্তিকে স্বাধীনভাবে বাঁচার অনুপ্রেরণা প্রদান করে এবং নিজের ইচ্ছা কি সেটি বুঝতে সহায়তা করে। ফলে ব্যক্তি কখনোই অন্যদের অনুকরণ করেনা বা অন্য কারও ইচ্ছাকে বাস্তবায়নের মিথ্যে প্রয়াস করার মানসিকতা ধারণ করা থেকে বিরত থাকে। আত্মসচেতনতা আরেকটি পন্থা যার মাধ্যমে ব্যক্তি তার নিজের স্বত্বাকে চিনতে পারে। সে নিজের ইচ্ছা, আগ্রহকে অন্যদের ইচ্ছা থেকে পৃথক করার সক্ষমতা অর্জন করে এবং তার মাঝে স্বপ্ন পূরণের ইচ্ছা কখনোই মোহ বা অনুকরণের ফলাফল হিসেবে ভ্রান্তি ও মনঃকষ্টের সৃষ্টি করেনা।

    সচেতনতা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ ব্যক্তিকে যে কোন অনাকাঙ্ক্ষিত পরিস্থিতি মোকাবেলায় মনোবল প্রদান করে। আর একই সাথে ব্যক্তি তার নিজস্বতাও খুঁজে পেতে সমর্থ হয় এবং ইচ্ছা পূরণের ব্যর্থতায় মানসিক অসন্তোষের মতো অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা থেকে দূরে থাকে।

    সাইকোলজিটুডে থেকে অনুবাদ করেছেনঃ প্রত্যাশা বিশ্বাস প্রজ্ঞা

    স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
    করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
    মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে  

     

    “মনের খবর” ম্যাগাজিন পেতে কল করুন ০১৮ ৬৫ ৪৬ ৬৫ ৯৪
    দুশ্চিন্তা মানসিক সমস্যা হতাশা
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleবর্ণাঢ্য আয়োজনে কুমিল্লা মেডিক্যালে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালিত
    Next Article কেউ অল্প কিছু বললেই আমার ভীষণ কষ্ট হয়
    মনের খবর ডেস্ক

    Related Posts

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    July 5, 2025

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    July 3, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    July 1, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025285 Views

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025199 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 2021120 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202170 Views
    Don't Miss
    কার্যক্রম July 7, 2025

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএমইউ) সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক চিকিৎসাসেবা সময়সূচি প্রকাশিত হয়েছে। উক্ত সূচি…

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.