আমি অনেক হতাশায় থাকি

আসসালামু আলাইকুম। আমি একজন মেয়ে। আমার বয়স ১৯। আমি মাইগ্রেনের রোগী। আমি খুব হতাশায় থাকি। এজন্য ডাক্তার আমাকে বিষণ্নতা কমানোর ওষুধও দিয়েছেন। তবুও আমি অনেক হতাশায় থাকি। আমার মধ্যে একটি সমস্যা দেখা দিয়েছে, তা হলো আমি খুব absent-minded থাকি, আর আমি সারাক্ষণ নিজে নিজে একা কথা বলি। আমার সামনে মানুষ না থাকলেও আমি একাই কথা বলতে থাকি। সবসময় আমি অদৃশ্য কোনো কিছুর সঙ্গে কথা বলি। হঠাৎ করে মনে হয়, আমি কেন এতক্ষণ একা কথা বলছি। এজন্য আমার পড়াশোনায় মন বসে না। পড়তে বসলেও নিজের অজান্তে কথা বলতে থাকি। এখন এই সমস্যা থেকে আমি কীভাবে মুক্তি পেতে পারি, দয়া করে জানাবেন।

প্রথমত, একা একা কথা বলা কোনো রোগ না। এটা যে কেউ করতে পারে। এমনকি অনেক সময় একা একা কথা বলাকে উৎসাহিত করা হয়। অনেক রোগের চিকিৎসার অংশ হিসেবেও এমন টাস্ক দেওয়া হয়। তবে, হ্যাঁ, কখনো কখনো একা কথা বলাও সমস্যা হতে পারে। যেমন, একা কথা বলা যদি নিজের অজান্তে হয়, ইচ্ছার বাইরে হয়, এমন একটা চিন্তা থেকে আসে যা চিন্তা করতে চাই না বা এমন চিন্তা থেকে আসে যা বাধা দেওয়ার পরও আসে, তাহলে এটি ওসিডি (OCD) হতে পারে।

আমি বলবো, আমাদের ওসিডির উপর ম্যাগাজিন আছে, ভিডিও আছে, দয়া করে সেগুলো দেখে নেবেন। আর প্রয়োজনে ওসিডির চিকিৎসা নেবেন। মনে রাখতে হবে, পরামর্শ আর চিকিৎসা এক বিষয় না। মিডিয়া ব্যবহার করে আমরা যা করি, সেটি একধরনের পরামর্শই বলা যায়, যা চিকিৎসাকে সাহায্য করে। তবে অবশ্যই এটাই চূড়ান্ত চিকিৎসা নয়। চিকিৎসা নিতে হলে চিকিৎসকের সঙ্গে সরাসরি বিষয়গুলো নিয়ে আলোচনা করে প্রয়োজনীয় ইতিহাস, পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে তবেই বোঝা যাবে।

আর মাইগ্রেনের বিষয়ে বলবো, বিষণ্নতার ওষুধ মাইগ্রেনে ব্যবহার করা হয়।এটি স্বাভাবিক চিকিৎসার অংশ হিসেবেই করা হয়। বর্তমানে মাইগ্রেনের অনেক সহজ চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে। মাইগ্রেনের উপরও আমাদের ভিডিও রয়েছে, শুনে নেবেন আশা করি। এরপরও দরকার হলে আমাদের সঙ্গে সরাসরি চিকিৎসা নিতে পারেন। ধন্যবাদ।

আরও পড়ুন-

• ওসিডি কমলেও আমার ডিপ্রেশন কমছে না

আরও দেখুন-