Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Wednesday, July 2
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » আপনি উদ্বেগাধিক্য নামক মৃদু মানসিক রোগে ভুগছেন
    প্রশ্ন-উত্তর

    আপনি উদ্বেগাধিক্য নামক মৃদু মানসিক রোগে ভুগছেন

    প্রফেসর ডা. মো. নিজাম উদ্দিনBy প্রফেসর ডা. মো. নিজাম উদ্দিনFebruary 27, 2016No Comments2 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সমস্যা:
    আমার নাম আরিফ। বয়স ৩৪ বছর। আমার অনেক রকম মানসিক সমস্যা আছে। সমস্যাগুলো ধীরে ধীরে প্রকাশ পেয়েছে। আমার মনটা সবসময় বিক্ষিপ্ত থাকে। কোনো কাজে মনঃসংযোগ করতে পারি না। একটুতেই নার্ভাস হয়ে পড়ি। কোনোকিছু মনে রাখতে পারি না। সমস্যাগুলোর কারণে আমার পারিবারিক ও কর্মক্ষেত্রে অনেক অসুবিধা হচ্ছে। আমি কোনো ডাক্তার দেখাইনি। আমার কি কোনো ডাক্তার দেখাতে হবে? কোন ডাক্তার দেখাবো বা কি করলে আমার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবো জানালে উপকৃত হব। ধন্যবাদ।

    পরামর্শ:
    ভাই আরিফ, আমার কাছে আপনার সমস্যার সমাধান সম্পর্কে জানতে চাওয়ার জন্য ধন্যবাদ। আপনি সম্ভবত উদ্বেগাধিক্য বা Generalised Anxiety Disorder নামক মৃদু মানসিক রোগে ভুগছেন। এছাড়া কিছু শারীরিক অসুখের লক্ষণও এমন হয়ে থাকে।

    ভয় মানুষের জন্মগত সমস্যা। কারো কারো বেলায় এটা অসুখের পর্যায়ে যায়। যেমন আপনার ক্ষেত্রে ঘটেছে। এরজন্য বিভিন্ন বিষয় কাজ করে, যেমন- বংশগত প্রভাব, ছোট বেলায় বাবা মায়ের আচরণ ও তাদের সাথে সম্পর্ক, পারিপার্শ্বিক ও অর্থনৈতিক অবস্থা, বিভিন্ন হরমোনের প্রভাব, ব্যক্তিত্বের ধরণ ইত্যাদি নানাবিধ বিষয় অসুখ সৃষ্টিতে ভূমিকা রাখে। আপনার জন্য কোন বিষয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ণয় করার জন্য আরও কিছু বিষয়ে জানার এবং কিছু পরীক্ষা নিরীক্ষার প্রয়োজন আছে।

    সেজন্য আপনার সমস্যা সম্পর্কে পুরোপুরি জানতে এবং এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে অবশ্যই একজন অভিজ্ঞ মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হতে হবে। পরবর্তীতে চিকিৎসকের নির্দেশনা মতো সাইকোথেরাপিস্টেরও সাহায্য নিতে হতে পারে। এছাড়া এই মুহুর্তে আপনি Escitalopram 5mg সকালে ১টা এবং যদি ঘুমের সমস্যা থাকে তাহলে Clonazepam .5mg রাতে একটা খেতে পারেন। সাথে সাথে আপনার মনের ভয়কে উপেক্ষা করে সুপ্ত শক্তিকে কাজে লাগানোর চেষ্টা করুন। ভয়কে জয় করতে হলে আপনাকে অবশ্যই মনের শক্তিতে বলীয়ান হতে হবে। আপনার সমস্যাটি একটি অসুখের ডালপালা মাত্র এবং অবশ্যই সমাধান যোগ্য। কাজেই চেষ্টা করলে আপনি অবশ্যই সমস্যাগুলোকে মোকাবেলা করে এর থেকে পরিত্রাণ পেতে পারবেন ইনশাল্লাহ।

    আপনি দ্রুত সমস্যা থেকে মুক্তি পান এই কামনা করছি। খোদা হাফেজ।

    পরামর্শ দিচ্ছেন,
    ডা. মো. নিজাম উদ্দিন


    দৃষ্টি আকর্ষণ- মনেরখবর.কম এর প্রশ্ন-উত্তর বিভাগে, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, মাদকাসক্তি সহ মন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয়ে আপনার কোনো জানার থাকলে বা প্রশ্ন থাকলে বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দরকার হলে question@www.monerkhabor.com এই ইমেলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন।

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleধাতু দৌর্বল্য: ভারতবর্ষে জন্ম নেয়া এক মানসিক রোগ
    Next Article সন্তান পালনে সফলতা- শেষ পর্ব
    প্রফেসর ডা. মো. নিজাম উদ্দিন

    Related Posts

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

    April 21, 2025

    রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    April 8, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025241 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202133 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202522 Views

    পর্নোগ্রাফি থেকে নিজেকে সম্পূর্ণ দূরে রাখবেন যেভাবে

    March 13, 202216 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.