ঢাকা রেসিডেন্সিয়াল মডেল কলেজ (ডিআরএমসি) ম্যাথ ক্লাবের উদ্যোগে অনুষ্ঠিত হলো “২য় ডিআরএমসি ন্যাশনাল ম্যাথ সামিট ২০২৫।” তিন দিনব্যাপী এই আয়োজনে (৯–১১ অক্টোবর) দেশের বিভিন্ন স্কুল ও কলেজ থেকে প্রায় পনেরো হাজার শিক্ষার্থী অংশ নেয়। গণিত অলিম্পিয়াড, কুইজ, রোবোটিকস, ব্রেইন গেমসহ মোট ৩৪টি ইভেন্টে অংশগ্রহণ করে শিক্ষার্থীরা।
একই আয়োজনে “Happy Soul” এর উদ্যোগে অনুষ্ঠিত হয় শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ মোকাবেলা বিষয়ক বিশেষ সেমিনার। এ সেমিনারটি পরিচালনা করেন বিশিষ্ট মনোবিজ্ঞানী ফারজানা ফাতেমা (রুমী)।
তিনি ২০২৫ সালের বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসের প্রতিপাদ্য—“দুর্যোগ ও জরুরি পরিস্থিতিতে মানসিক স্বাস্থ্য”—নিয়ে শিক্ষার্থীদের সঙ্গে আলোচনা করেন। সেমিনারে শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ ও উদ্বেগ মোকাবেলার সহজ ও কার্যকর কৌশল অনুশীলন করানো হয়, যেমন ডীপ ব্রিদিং এক্সারসাইজ, প্রোগ্রেসিভ মাসল রিল্যাক্সেশন এবং মাইন্ডফুলনেস প্র্যাকটিস।
ফারজানা ফাতেমা বলেন, “পরীক্ষা ও প্রতিযোগিতার চাপ শিক্ষার্থীদের মানসিক ভারসাম্যে প্রভাব ফেলে। নিয়মিত ছোট ছোট মানসিক অনুশীলন শিক্ষার্থীদের আত্মনিয়ন্ত্রণ, মনোযোগ ও মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।”
সেমিনারটিতে ডিআরএমসি-এর ২য় বর্ষের শিক্ষার্থীরা স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে সক্রিয় ভূমিকা পালন করে এবং অনুষ্ঠানটি সফলভাবে সম্পন্ন হয়। সার্বিক ব্যবস্থাপনায় ছিল Happy Soul, যারা গত চার বছর ধরে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ে কাজ করে আসছে। সংস্থাটি তাদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আর্টিকেল, ভিডিও ও সেল্ফ-হেল্প গাইডলাইন প্রকাশের পাশাপাশি অনলাইনে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীদের মাধ্যমে কাউন্সেলিং সেবা প্রদান করে আসছে। এই উদ্যোগ শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে একটি তাৎপর্যপূর্ণ ভূমিকা রাখবে বলে আয়োজক ও অংশগ্রহণকারীরা আশাবাদ ব্যক্ত করেছেন।
আরও পড়ুন-
