Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Tuesday, July 1
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » মাঝে মাঝে নিজেকে মানসিকভাবে প্রচণ্ড অসুস্থ আর দুর্বল লাগে
    প্রশ্ন-উত্তর

    মাঝে মাঝে নিজেকে মানসিকভাবে প্রচণ্ড অসুস্থ আর দুর্বল লাগে

    Moner KhaborBy Moner KhaborJuly 5, 2023Updated:July 5, 2023No Comments2 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    আসসালামু আলাইকুম, আমি একজন ছেলে, বয়স তেইশ। বর্তমানে ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে গ্রাজুয়েশন শেষ করে সরকারি চাকরির প্রস্তুতি নিচ্ছি। বর্তমানে আমি সিঙ্গেল। তেমন কারো সাথে মিশিও না। বলতে গেলে প্রায় একাই থাকা হয়। কিন্তু আমার খুব বিয়ে করতে ইচ্ছে করছে এবং একদম একাকিত্ব লাগে। প্রচুর পড়াশোনার চেষ্টা করি কিন্তু মাঝে মাঝে দম বন্ধ করা হাসফাঁস ধরনের পেইন হয়, মাথায় কোনো কিছু কাজ করে না। আগামী দুই বছরের মধ্যে বিয়েও করা পসিবল না। মাঝে মাঝে নিজেকে মানসিকভাবে প্রচণ্ড অসুস্থ আর দুর্বল লাগে, সাথে শারীরিক দুর্বলতাও আছে। আমি অতীতের কিছু ঘটনার কারণে প্রচণ্ড পরিমাণে মানসিক আঘাত পাই। কেউ একজন আমার সাথে প্রচন্ড পরিমাণে বিশ্বাসঘাতকতা ও বেইমানি করে। মিথ্যা আশ্বাস দিয়ে বিশ্বাস ভঙ্গ করে। সেই স্মৃতিগুলো বারবার ঘুরেফিরে মনে পড়ে। এক সময় আমার সব কিছুই ছিল। আজ কিছুই নেই। নিজেকে খুব তুচ্ছ মনে হয়। কিন্তু আমি আমার ক্যারিয়ারে সর্বোচ্চ ফোকাস দিতে চাই। নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে চাই আগে। এই মুহূর্তে আমি কী করতে পারি? প্লিজ ভালো কোনো সাজেশন দিন যাতে আমি আমার এই সমস্যার মোকাবেলা করতে পারি।
    আমি বাঁচতে চাই। আমি আমার কষ্ট সহ্য করতে পারি না। আমি কীভাবে এই পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে পারি?

    নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

    অধ্যাপক ডা. নিজাম উদ্দিন : আপনি দুশ্চিন্তাজনিত মানসিক চাপে ভুগছেন। আপনি ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে গ্রাজুয়েশন শেষ করেছেনÑএটা জীবনের একটা বড়ো সফলতা। এই বয়সে আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে বাস্তব সম্মত চিন্তা করতে হবে। বাঁচতে তো হবেইÑযদিও বাঁচা মরার ব্যাপারটা সৃষ্টিকর্তাই নিয়ন্ত্রণ করেন। আর প্রতিষ্ঠা তো যোগ্যতানুযায়ী পেতেই হবে কিন্তু নিজস্ব সীমাবদ্ধতাকে ভুলে গেলে চলবে না। বিয়ে তো একটা গুরুত্বপূর্ণ গুরু দায়িত্ব। কাজেই বিয়ে একাকিত্ব বা দুশ্চিন্তা দূর করবে না বরং উল্টোটাও ঘটতে পারে। যথাসম্ভব নৈরাশ্যবাদীতা পরিহার করে আশাবাদী হোন। নিয়মতান্ত্রিক পরিকল্পনার মাধ্যমে ধীরে ধীরে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার চর্চা করুন। মনে রাখবেন, অনিয়ন্ত্রিত মন জীবনকে ভালো কিছু দিতে পারে না। তাই মনকে নিয়ন্ত্রণ করে বাস্তবসম্মত চিন্তা করতে শিখুন।
    বিশ্বাসঘাতকতা তো মানুষের স্বভাবজাত ধর্ম। তাই তো ডা. লুৎফর রহমান বলেছেন, ‘‘দুনিয়াটা কিছু স্বার্থবাদীর আড্ডাখানা’’। তাই বিশ্বাসঘাতকতাকে স্মৃতির ভাণ্ডারে না রেখে বরং শিক্ষা ও অভিজ্ঞতা নিয়ে ভবিষ্যতকে গঠন করুন। আপনি Cap.Prodep 20mg সকালে খাওয়ার পর একটা এবং Tab.Topirva XR 50 mg রাতে খাওয়ার পর একটা করে খেয়ে যান। সম্ভব হলে কাছাকাছি কোনো মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পরলে ভালো হয়। ধন্যবাদ অপনাকে।

    নারী নিজেকে চেনা পুরুষ প্রতিষ্ঠিত বেঁচে মনের খবর মানসিক চাপ মানসিক রোগ মানসিক সমস্যা সফল হতাশা
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleপ্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব
    Next Article মানুষ কেন সফলতা পেয়েও বেছে নিচ্ছে আত্মহত্যার পথ? থাকছে বিশেষজ্ঞের অভিমত
    Moner Khabor

    Related Posts

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    July 1, 2025

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 2025

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025224 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202124 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202518 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202112 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.