Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
কোনো বিশেষ বিশ্বাস ও সে অনুসারে মানুষের জীবনধারণ, সেভাবে তাদের মনে, প্রাণে চলাই হলো ধর্মীয় আচরণে। প্রতিটি বিশ্বাসী মানুষ নিজ ধর্ম পালন করেন, জীবন কাটান। আমাদের…
মনের খবর টিভির নিয়মিত আয়োজন ‘প্রজন্ম’র এবারের বিষয়- ‘শীতকালীন শিশুর বিশেষ যত্ন’। ১২ ডিসেম্বর রবিবার, রাত ১০ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি সম্প্রচার করা হবে। এই…
বাংলাদেশ দলের ধারাবাহিক ব্যর্থতা নিয়ে হতাশ ভক্ত-সমর্থকরা। দেশের মাটিতে পাকিস্তানের সাথে হারের পর অনেকেই শাখের করাতে রাখছেন বিসিবি প্রেসিডেন্ট পাপন’কে। বোর্ড সভাপতিসহ, নির্বাচক কমিটি সবাইকে নিয়ে…
(জন্ম ৩১ অক্টোবর, ১৪৫১ খ্রিস্টাব্দ-মৃত্যু ২০ মে, ১৫০৬ খ্রিস্টাব্দ) আমেরিকা বা আটলান্টিক সমুদ্রের নাম শুনলে আজো তার নাম ভেসে উঠে মনের পর্দায়। রুপালী জলরাশি আর তান্ডব…
মনের খবর টিভির নিয়মিত আয়োজন ‘রোগ শোক মনের খবর’র এবারের বিষয়- ‘দূর্নীতি ও মানসিক স্বাস্থ্য’। ১১ ডিসেম্বর শনিবার, রাত ১১ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি সম্প্রচার…
মানসিক সুস্বাস্থ্য বিষয়ে বলার আগে প্রথমে দেখি মন কী? মনের শক্তির উৎস কোথায়? কারণ মনকে ধরা যায় না, ছোঁয়া যায় না। আজ পর্যন্ত বিজ্ঞানীরা মনকে ল্যাবরেটরিতে…
‘সিএমই অন পোষ্ট কোভিড-১৯ মেন্টাল হেলথ প্রব্লেমস’ শীর্ষক একটি আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ৭ ডিসেম্বর মঙ্গলবার রাত ৮.৩০ টায়, ময়মনসিংহের স্যাফরন রেষ্টুরেন্টে সভাটি অনুষ্ঠিত হয়।…
মানসিক সুস্বাস্থ্য বলতে বুঝায় মার্জিত, পরিমিত, সুন্দর বোধশক্তি ও বিচার বিবেচনা; নিয়ন্ত্রিত আবেগ অনুভূতি এবং যেকোনো পরিবেশ পরিস্থিতিতে নিয়ন্ত্রিত ও মার্জিত আচরণ সম্পন্ন মানব। মানসিক স্বাস্থ্য…
অতীতের যে কোনো সময়ের তুলনায় এখন দেশের মানুষ বেশী মানসিক রোগে ভুগছেন। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক এবং বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ মানসিক রোগে আক্রান্ত। এদের কেউ…
বাংলাদেশ অ্যাসোসিয়েশন অফ সাইকিয়াট্রিস্টস (বিএপি)’র উদ্যোগে ‘National Guideline on Management of Anxiety Disorders’ শীর্ষক একটি ওয়ার্কিং গ্রুপ মিটিং অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ৭ ডিসেম্বর সাভারের ব্র্যাক সিডিএম…