মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

Tags স্মৃতিশক্তি

Tag: স্মৃতিশক্তি

দরকারি বিষয় কিছুতেই মনে রাখতে পারছেন না?

সন্তানের স্কুল ফি দেওয়ার তারিখ, ইএমআই জমা করার দিন, অফিসের ডেডলাইন, বাড়ির বয়স্ক সদস্যের চেক আপের তারিখ, ক্রেডিট কার্ডের পিন, নিজের জরুরি নথিপত্র, প্রিয়...

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় ব্যায়াম!

শরীরকে সুস্থ রাখতে ব্যায়ামের কোনো বিকল্প নেই। আমাদের কার্যক্ষমতা বাড়াতেও ব্যায়াম একান্ত প্রয়োজনীয়। ১. মানসিক চাপ কমিয়ে বিষণ্ণতা দূর করুন মানসিক চাপের মধ্যে বিষণ্ণতা সবচেয়ে মস্তিষ্কের...

ডিলিরিয়াম

ডিলিরিয়াম কী? ডিলিরিয়াম একটি অস্থায়ী জীবননাশক অবস্থা, যা মানসিক ভারসাম্যে অস্থিরতা সৃষ্টি করে এবং যার কারণে মানুষের পরিবেশ সচেতনতা হ্রাস পেতে থাকে ও চিন্তাশক্তি বিক্ষিপ্ত...

অ্যালজাইমার্সের প্রাথমিক লক্ষণ

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। তাছাড়া, মনে রাখার ক্ষেত্রে আমাদের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট একটা ধারণক্ষমতা বা সীমাবদ্ধতা রয়েছে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে...

একটু টেনশনেই বুকের মধ্যে আতঙ্ক চলে আসে

আমার নাম নাইমা আক্তার। আমি অনার্স শেষ বর্ষের ছাত্রী। আমি কোনো কাজেই মন বসাতে পারছি না। বর্তমানে আমি দুর্বিষহ জীবনযাপন করছি। কোনো বিষয়ে একটু...

অতিরিক্ত টিভি দেখলে কমতে পারে স্মৃতিশক্তি

প্রতিদিন সাড়ে তিন ঘণ্টার বেশি সময় ধরে টেলিভিশন দেখলে বয়স্কদের স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে। বিবিসির প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে জানা যায়, ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের ছয় বছর...

শিশুর স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াবে সীমিত স্ক্রিন টাইম

শিশুদের স্ক্রিন টাইম সীমিত করার মাধ্যমে তাদের ব্রেইনের কার্যক্রম আরো উন্নত করা যায় বলে নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে। এখানে স্ক্রিন টাইম বলতে মোবাইল...

স্মৃতিশক্তি ৪র্থ পরিচ্ছেদ: স্মৃতি ভুলে যাওয়ার স্বাভাবিক কারণ

পুরানো স্মৃতি ভুলে যাওয়া ও নতুন নতুন তথ্য আয়ত্ত করা আমাদের প্রতিদিনের খুব স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্ত আমরা মেমোরি বা স্মৃতি স্বাভাবিকভাবে ভুলে যাই কেন?...
- Advertisment -

Most Read

মহামারি ও মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে মনের খবর মাসিক ম্যাগাজিন প্রকাশিত

করোনা মহামারিতে ৫ মাস বিরতির পর প্রকাশিত হয়েছে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক দেশের অন্যতম বহুল পঠিত মাসিক ম্যাগাজিন মনের খবর এর সেপ্টেম্বর সংখ্যা। অন্যান্য সংখ্যার...

সামাজিক দূরত্ব এবং সম্পর্কের বোঝাপড়া

মহামারীতে সামাজিক দূরত্বের সাথেসাথে দূরত্ব বেড়েছে সম্পর্কগুলোর। কলেজ, বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধ হয়ে যাওয়াতে বন্ধু/বান্ধবীর সাথে যোগাযোগের একমাত্র মাধ্যম এই মুঠো ফোনটাই। আটকে পরেছে দেশের বিভিন্ন...

সম্পর্কে অসন্তুষ্টি এবং কিছু ভুল ধারণা

সম্পর্ক নিয়ে অতিরিক্ত রক্ষণশীল মনোভাব এবং আমাদের বেশ কিছু ভুল ধারণা আমাদের মাঝে অসন্তুষ্টির সৃষ্টি করে। আর এই অসন্তুষ্টি দূর করতে গিয়ে অনেকে প্রায়শই...

মহামারীতে মানসিক চাপের উপশম করবে পোষা প্রাণী

মহামারীর এই দুঃসময়ে মানসিক অশান্তি এবং দুশ্চিন্তা কমাতে সহায়তা করতে সক্ষম ঘরে থাকা পোষা প্রাণী। মনস্তত্ত্ব বিদ্যা এমনটাই বলছে। মহামারীর এই দুঃসময়ে বাড়তে থাকা একাকীত্ব,...