Browsing: শরীরের ওজন

শরীরচর্চা আর খাদ্যাভ্যাস ছাড়াও অনেক বিষয় দেহের ওপর প্রভাব ফেলে। এর মধ্যে অন্যতম মানসিক অবস্থা। ওজন কমানোর দুই হাতিয়ার হল শরীরচর্চা ও নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, যা একে…