Browsing: ঘুম

ডা. সাদিয়া আফরিনঃ বর্তমান বিশ্বে কিশোর এবং তরুণদের মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধাণ কারণ হলো আত্মহত্যা, যা দিন দিন আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। আত্মহত্যার পরিকল্পনা বা চেষ্টার প্রবণতা অনেক…

ডা. সুস্মিতা রায়ঃ মিশুর (ছদ্ম নাম) মেজাজটা বেশ খিটখিটে থাকে। যত বড়ো হচ্ছে ততই খিটখিটে ভাবটা বাড়ছে। কিছু জিজ্ঞেস করলে উত্তর দিতে চায় না। ছোটোখাটো বিষয়ে…

স্যার আমি ফাহিম (ছদ্মনাম)। আমি ৩ বছর যাবৎ ওসিডিতে আক্রান্ত। ১ বছর যাবৎ পিজিতে চিকিৎসা নিচ্ছি। আমাকে প্রথমে ফ্লোয়েক্সিটিন ২০ মি.গ্রা. ক্যাপসুল প্রতিদিন ১টা করে খেতে…

অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লবঃ  ‘আমার নাকটা হাতির নাকের মতো দেখতে। আমি দেখছি, বুঝতে পারছি, আপনারা সেটা বোঝেন না কেন? আশ্চর্য! যা হোক, এতো কথা বলতে…

ডা. ফাতেমা জোহরা : অনেকের কাছে পারিবারিক সহিংসতা স্বাভাবিক জীবনের একটি অংশ। শিশুদের সাবলীলভাবে বেড়ে উঠায় এই ধরণের পারিবারিক সহিংসতা সবচেয়ে বেশী প্রভাব ফেলে । শিশুদের…

প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…

চিঠি : স্যার, আমার সিজোফ্রেনিয়া আছে। এখন আমার বিভ্রমের কোনো লক্ষণ নেই। তবে আমি প্রতিদিন রাতে zapenia 100 mg এবং risdon 2 mg নিচ্ছি। সে জন্য…

ঘুম মানুষের কর্মময় দিনের দিনের ক্লান্তির উপশম। ঘুমকে বলা হয় প্রাকৃতিক ঔষধ। ঘুমের ব্যাঘাতের কারণে আমাদের শারীরিক মানসিক নানান সমস্যা হতে পারে। ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক…

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ মানসিক সুস্বাস্থ্যের অন্তরায়। একজন মানুষের পরিপূর্ণ সুস্থতার জন্য শরীর-মন দুটোরই সুস্থতা প্রয়োজন। কিন্তু, শারীরিক সুস্থতাকে আমরা যতটা গুরুত্ব দেই, মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক…

প্রশ্ন : আমি আতিকুর রহমান, বয়স ৪০। সবসময় মাথায় কোনো না কোনো চিন্তা ঘুরতে থাকে। সবসময় খুব কনফিউশনে ভুগি। একটুতেই অস্থির হয়ে যাই। সব সময় মাথা…