Browsing: জীবনাচরণ
বড়রা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা বা অনুভূতিগত অসুবিধাগুলি চিহ্নিত করতে পারে, এমনকী অন্যের কাছে সেই সমস্যার কথা জানাতেও পারে। কিন্তু বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, বিশেষত যারা বয়সে…
সুইজারল্যান্ডে ছোটখাটো মানসিক চাপ থেকে মুক্ত করছে গরু। সে দেশের লোকেরা গরুর সান্নিধ্যে থেকে মানসিক চাপ দূর করার থেরাপি গ্রহণও করছেন। আশ্চর্য এই থেরাপির নাম কাউ…
ই-মেইলের ইনবক্সে প্রচুর বার্তা এসে জমা হচ্ছে? সেগুলো দেখতে দেখতে আপনি ক্লান্ত? ই-মেইলকে এখন বাড়তি চাপ মনে হয়? ব্যস্ত হবেন না। মানসিক চাপকমানোর প্রয়োজনে নিয়মিত ই-মেইল…
যখন কোনও একটি পরিবারের মধ্যে আত্মহত্যার ঘটনা ঘটে, তখন আত্মীয়-পরিজনের মনোবল ভেঙে পড়ে। ওই পরিস্থিতিতে তাঁদের মনে জমে থাকা দুঃখ, কষ্ট, বেদনা, উত্তরহীন প্রশ্ন এবং বহু…
১৯৫৭ সালে পাবনার তৎকালীন সিভিল সার্জন ডা. মোহাম্মদ হোসেন গাঙ্গুলী শহরের শীতলাই হাউসের জমিদার বাড়িতে প্রতিষ্ঠিত করেন পাবনা মানসিক হাসপাতাল। ১৯৫৯ সালে সেটি পদ্মা নদীর তীরে…
সংসার, অফিস সবকিছু সামলে চলেন ঠিকই, কিন্তু ভেতরে ভেতরে দুর্বল হয়ে যাচ্ছেন দিনদিন? কোনোকিছুই ভালোলাগে না, কাজে মন দিতে কষ্ট হয় ইত্যাদি সবকিছুই হয়ে উঠছে আপনার…
বিশ্বব্যপী প্রায় ৪ জনের ১ জন মানুষ কোন ধরনের মানসিক রোগে ভুগছে এর মধ্যে রয়েছে বিষন্নতা, উদ্বেগ, ব্যক্তিত্ব ও অনুভূতির রোগ। দুভার্গ্যবশত, এর মধ্যে শুধুমাত্র ৪০˗৬৫%…
চলতে গিয়ে নানা সমস্যায় পড়তে হয় আমাদের। সেসব সমাধান করতে গিয়ে না চাইতেই দুশ্চিন্তা চলে আসে। তৈরি হয় মানসিক চাপ। মানসিক চাপ থেকে দেখা দেয় শারীরিক…
ভীষণ রাগী হিসেবে বদনাম আছে আপনার? এমনিতে ভালো মানুষ কিন্তু রাগ উঠলে আর নামতে চায় না! তখন কোনোকিছু ভাংচুর কিংবা ঝগড়াঝাটি ছাড়া সমাধান সম্ভব হয় না?…
নির্দিষ্ট কোনও ঘটনা নিয়ে বিষণ্ণতায় ভুগছেন? অনেক সময়েই এসব ঘটনার কারণে এলোমেলো চিন্তাভাবনা আমাদের মাথায় ঘুরপাক খেতে থাকে। আপনি যতই ভুলতে চান, ততই যেন আরও জোর…