Browsing: জীবনাচরণ
প্রেম করা আর সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলা এক নয়। সত্যিই যারা দীর্ঘস্থায়ী এবং সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান তাদের ভালবাসার মানুষের সঙ্গে, তাদের কাজটা কিন্তু খুব…
সভ্যতার বিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের সম্পর্কগুলো ক্রমেই জটিল হয়ে যাচ্ছে। ভালোবাসার সম্পর্কে যখন বন্ধনগুলো আলগা হয়ে যায়, তখন বিচ্ছেদের মতো ঘটনা ঘটে। সেটা যেমন দীর্ঘমেয়াদি ভালোবাসার সম্পর্কের…
প্রথম দেখাতে ভালোলাগা, তারপর অল্প-স্বল্প জানা। ধীরে ধীরে হয়তো গড়ে ওঠে হৃদ্যতাও। কিন্তু প্রথম আলাপ থেকে প্রেমপর্ব পর্যন্ত গড়াতে যে সময়টুকু লাগে, সেই সময়টা কি একজন…
আজকের যান্ত্রিক যুগে অনেকেই কাজের চাপে কিংবা অন্যান্য ঝামেলায় একা একা লাঞ্চ অথবা ডিনার করে থাকেন। কিন্তু অতীতের অনেক গবেষণা একা খাওয়ার কারণে শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা…
যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রাখতে। সুস্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো…
ব্যায়াম বা খেলাধুলা হালকা ব্যায়াম বা খেলাধুলা মানসিক চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে৷ জগিং বা সাইকেল চালালে স্ট্রেস হরমোন কমে গিয়ে হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে৷ সমীক্ষায় দেখা…
চলছে এসএসসি পরীক্ষা। সামনে এইচএসসি পরীক্ষা। এভাবে বছর জুড়ে চলে কোন না কোন পরীক্ষা। যে পরীক্ষায় হোক না কেনো চাপ সামলাতে ব্যস্ত হয়ে পরেন পরীক্ষার্থীরা। এরই…
প্রথমেই কারণ খুঁজে বের করুন প্রথমদিকে প্রেমিক-প্রেমিকা বা স্বামী-স্ত্রী’র আবেগ বা একে অপরকে কাছে পেতে চাওয়ার আগ্রহ খানিকটা কমে যাওয়া স্বাভাবিক৷ তবে তা যদি মাত্রা ছাড়িয়ে…
আপনি যদি আপনার পরিচিত কোনও ব্যক্তির মধ্যে আত্মহত্যা করার মানসিকতা লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে তাঁর দিকে সহায়তার হাত বাড়িয়ে দিন। আপনাকে পাশে পেলে হয়ত তিনি আর…
ঘুমন্ত অবস্থায় কথা বলা একটা অব্যাসগত ব্যাপার। তবে এ অভ্যাসের কারণে সবার সামনে অনেক সময়ই আপনি হাঁসির রসদও হয়ে ওঠেন৷ এই সমস্যায় মূলত শিশুরা বেশি ভোগে৷…