Browsing: জীবনাচরণ
আপনি জীবনে কোন জিনিষটির জন্য কৃতজ্ঞতা বোধ করেন? এই রকম মুহুর্তই বা ক’টা আসে জীবনে? অন্যকে ধন্যবাদ জানানো কি খুব সহজ? ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের নতুন জগতে এই…
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই কমে স্মৃতির দৌড়। কিন্তু আধুনিক জীবনযাপনের চাপ সে তথ্যকে কেবল বইয়ের পাতায় আটকে রেখেছে। তাই ভুলে যাওয়ার জন্য আজ আর কোনও বয়স…
আমরা সব সময় নিজেকে অন্যের চেয়ে বুদ্ধিমান, যোগ্য ও শ্রেষ্ঠ হিসেবে তুলে ধরার জন্য সচেষ্ট থাকি। কারণ বর্তমান যুগ হচ্ছে প্রতিযোগিতার যুগ। নিজেকে শ্রেষ্ঠ প্রমাণ করতে…
কয়েক বছর আগে যখন আমার প্রথম স্বামীর সাথে ছাড়াছাড়ি হয়ে যায় তখন আমি খুবই ভেঙ্গে পড়েছিলাম। আমি নিজেকে হারিয়ে ফেলেছিলাম। সামনের দিন গুলোতে কি করব, কোন…
দিনচর্যা কিন্তু আমাদের মনের ওপর ভীষণভাবে প্রভাব ফেলে। পাশাপাশি, শরীর সুস্থ রাখাটাও মন ভালো রাখার অন্যতম উপায়। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয়, দিনচর্যা ও ঋতুচর্যা। অর্থাৎ, প্রত্যেকদিন…
১৯৭১ সাল। সদ্য জন্ম নেয়া যুদ্ধ বিধ্বস্ত স্বাধীন এক দেশ বাংলাদেশ। এই দেশটি পুনর্গঠনের দায়িত্ব কাঁধে তুলে নেন জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান। সে সময়…
অফিসের সহকর্মীরা প্রত্যেকে খুবই সাহায্য করেন। সিনিয়র বা বসেরাও যেন আদর্শ মেন্টর! সবমিলিয়ে অফিস হয়ত আপনার বর্ধিত পরিবারেরই মতো। নাহ, সকলে এতটা ভাগ্যবান নাও হতে পারেন।…
আজকের দিনে করোনা মহামারীর পাশাপাশি বেশিরভাগ মানুষই কর্পোরেট দুনিয়ার সঙ্গে যুক্ত, সেখানে স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি যে সঙ্গী হয়ে উঠবে, তা তো আর বলার অপেক্ষা রাখে না।…
শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে যৌন হয়রানি কিংবা নির্যাতনের খবর আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের মত মর্যাদা সম্পূর্ণ জায়গাতে যৌন নির্যাতনের ঘটনাগুলো ঘৃণিত। শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে যৌন নির্যাতনের শিকার…
জীবনসঙ্গী খুঁজে নেওয়ার কাজটি সহজ নয় কখনই। তা সে যেভাবেই করুন না। তবে সেকাজে সফল হওয়ার লক্ষ্যে সবার জন্যই কিছু না কিছু পরামর্শ আছে নতুন এক…