Browsing: জীবনাচরণ
দম্পতিদের মাঝে সততা এবং স্বচ্ছতা না থাকলে তাদের সম্পর্ক কখনোই দীর্ঘস্থায়ী এবং অর্থপূর্ণ হয় না। তাই মন থেকে সঙ্গীর প্রতি দায়বদ্ধ এবং সৎ থাকুন। যে কোন…
অতিরিক্ত আবেগ শরীর ও মন কোনটির জন্যই ভালো ফল বয়ে আনেনা। তাই আবেগ প্রকাশে নিয়ন্ত্রণ রাখা মানসিক প্রশান্তিতে থাকার জন্য জরুরী। আবেগ প্রকাশে নিয়ন্ত্রণ রাখার অর্থ…
আপনার কি কখনো মনে হয়েছে যে কাউকে কোন কথা বলতে গিয়ে আপনার মন সায় দিচ্ছেনা বা কাজটিকে কঠিন বলে মনে হচ্ছে? তাহলে নিচে বর্ণিত কৌশল গুলো…
মাতৃভাষা যে কোন ব্যক্তির, পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রের ব্যক্তিগত, সামাজিক ও সাংস্কৃতিক পরিচয়ের অংশ। মানবশিশু মাতৃগর্ভে থাকাকালেই তার মায়ের ভাষার প্রতি শ্রবণ ক্ষমতার মাধ্যমে সংবেদনশীল হয়ে…
যখন মানসিক স্বাস্থ্যের কথা আসে তখন মনে রাখতে হবে যে, এমন অনেক সাধারণ ব্যাপার রয়েছে যা সহজেই কোনো ব্যক্তিকে উদ্বিগ্ন করে দেয়ার সক্ষমতা রাখে। মানসিক চাপ,…
দৈনন্দিন জীবনে ভয় থেকে উৎপন্ন নানা জটিলতা ও মানসিক সমস্যাগুলি থেকে পরিত্রাণের জন্য কিছু কৌশল অবলম্বন করা যেতে পারে। ভয় সবার কাছেই অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত একটি অনুভূতি।…
মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক চাপের প্রভাবের কথা আমরা কম-বেশি সবাই জানি। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে এই প্রভাব শুধুমাত্র আমাদের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপরেই পড়ে না, সেই সঙ্গে আমাদের…
ভালোবাসা’-র মানুষকে কাছে পাওয়ার জন্য প্রথমদিকে যেমন আবেগ, উৎসাহ আর আগ্রহ থাকে, ধীরে ধীরে তেমনই তা ম্লান হয়ে যায় যা খুবই স্বাভাবিক৷ তারপরও কীভাবে সম্পর্ককে মধুর,…
বিয়ের কয়েক মাস গড়াতে না গড়াতেই জীবনের বহু জরুরি চাহিদা কিংবা অপ্রিয়-অপছন্দের বিষয়ও সামনে চলে আসে। ঠিক যেন তেতো দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে মিষ্টিমুখের দিকে…
সম্পর্কে ইতি টেনেছেন সত্যি তাও মাঝেমধ্যেই মনে হয়, “ইস! যদি কোনভাবে সম্পর্কটা টেকানো যেত!” এরকম মনে হওয়া কিন্তু মোটেও অস্বাভাবিক নয়। তবে এটাও সত্যি, পুরনো সম্পর্ককে…