Browsing: জীবনাচরণ
এন্ডোমেট্রিওসিস বলতে কি বোঝায়? আমাদের শরীরে অবস্থিত ইউটেরাসের যে আস্তরণ বা পর্দা থাকে তাকে এন্ডোমেট্রিয়াম বলা হয়। এই এন্ডোমেট্রিয়াম নামক আস্তরণ যখন ইউটেরাসের বাইরে বিকাশিত হয়,…
যদি আপনি এটা বিশ্বাস করেন যে, নিজেকে যে কোন পরিস্থিতিতেই আপনি ভালো রাখার প্রয়াস করতে পারবেন, তাহলে একদম নিশ্চিন্ত থাকুন। আপনার এই আত্মবিশ্বাসই হবে আপনার ভালো…
মানবতাই জীবনের ধর্ম হওয়া উচিৎ। কিন্তু জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ের প্রতিযোগিতামূলক ধাপ গুলি অনেক সময় আমাদের মনে অন্যের প্রতি হিংসা বিদ্বেষের জন্ম দেয় যা মানবিক গুণাবলীকে কলুষিত…
কাজের জায়গা হোক বা পরিবার, কোনও কথায় ভুল বোঝাবুঝি হতেই পারে। সমালোচনার মুখে পড়ার মতো পরিস্থিতি এসেই থাকে মাঝেমধ্যে। তার জন্য তৈরি থাকতে বলা হয় বারবার।…
আত্মহত্যা নামক সামাজিক সমস্যার মূল কারণ মানসিক অসন্তোষ। যখন একজন মানুষ বিভিন্ন কারণে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে এবং সেই অবস্থা থেকে মুক্তি পাবার উপায় খুঁজে না…
আমাদের প্রতিটা দিন এখন অস্বাভাবিক অবস্থাকে স্বাভাবিক ভেবেই কাটিয়ে দিতে হচ্ছে। উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা, হতাশা বা দুর্ভাবনা এখন আমাদের খুবই স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ায় পরিণত হয়েছে যা শরীর ও…
মতের অমিল হলে অন্যদের কাছে নিজের মতকে তুলে ধরুন, কিন্তু অবশ্যই সঠিক উপায়ে। আসুন কিছু কৌশল সম্পর্কে জানা যাক যেগুলো আপনাকে বিরোধপূর্ণ আলোচনায় নিজের মতকে সঠিক…
আমরা সবসময় মানসিক চাপের ক্ষতিকর দিক শুনে আসছি। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা মনে করেন কিছুটা মানসিক চাপ ক্ষেত্র বিশেষে মানসিক স্বাস্থ্যেন জন্য ভালো। সম্প্রতি একটি গবেষণা বলছে, একটি…
কোভিড-১৯ মহামারী আমাদের সবার স্বাভাবিক জীবনই বদলে দিয়েছে। এই অস্বাভাবিক অবস্থার প্রভাব আমাদের শরীর ও মনের উপর অত্যন্ত বিরূপ। আর এই বিরূপ অবস্থার প্রভাব পড়ছে আমাদের…
পরিচিতদের আচরণ নিয়ে মন্তব্য করা নতুন নয়। তাঁদের কিছু অভ্যাস নিয়ে ঠাট্টা, মশকরাও হয়ে থাকে। কাকে কেমন দেখতে। কে কী ভাবে কথা বলেন। কার কাকে বেশি…