What's Hot
Browsing: মন ও ক্রীড়া
মেসিদের মানসিক হতাশা থেকেই আর্জেন্টিনা দল ড্র করেছে বলে মনে করেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞগণ। মেসি চেষ্টা করেছেন। খেলেছেনও ভালো। ফ্রিকিক থেকে দারুণ গোল করে আর্জেন্টিনাকে এগিয়েও দিয়েছিলেন।…
মানসিকভাবে সুস্থ থাকায়ই কোপা আমেরিকার শুরুটা নিজেদের করে নিলেন নেইমাররা। আর তাতেই লাভ হলো ব্রাজিলের। পূর্ণ তিন পয়েন্ট নিয়ে মাঠ ছেড়েছে সেলেসাওরা। ভেনেজুয়েলার বিপক্ষে আজ (সোমবার)…
মিরপুর জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে ঢাকা প্রিমিয়ার ক্রিকেট লিগে দুই চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী আবাহনী লিমিটেড ও মোহামেডান স্পোর্টিংস মধ্যকার খেলায় আম্পায়ারের সিদ্ধান্তে ক্ষুব্ধ হয়ে স্ট্যাম্পে লাথি দিয়েছেন তারকা অলরাউন্ডার…
খেলার মাঠ বা খেলার মাঠের বাইরে আগ্রাসী বা আক্রমণাত্মক আচরণের উদাহরণ সবখানেই আমরা দেখি। আক্রমণাত্মক আচরণের সংজ্ঞা নিয়ে আছে নানা মানুষের নানা মত। তবে সহজভাবে বললে…
শারীরিক কার্যকলাপ বা ব্যায়াম ও উদ্বিগ্নতার মধ্যে বহুবিধ সম্পর্ক বিদ্যমান। নিয়মিত ব্যায়াম উদ্বেগ হ্রাসে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। ব্যায়াম শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় সেরোটোনিন, নোরপাইনফ্রাইন, ডোপামাইন এবং এন্ডোরাফিনসহ উদ্বেগকে…
বিষণ্ণতা দূর করতে অ্যারোবিক ব্যায়াম এর কার্যকারিতা পেয়েছেন গবেষকরা। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সুনিয়ন্ত্রিত অ্যারোবিক ব্যায়ামের মাধ্যমে বিষণ্ণ রোগীদের চিকিৎসা করা সম্ভব। ‘ডিপ্রেশন অ্যান্ড অ্যাংজাইটি’…
দৈনিক অন্তত ৪৫ মিনিট করে সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার শরীরচর্চা মানসিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে – তবে এর চেয়ে বেশী ব্যায়াম করলে তা মানসিক…
সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ দিন নিয়মিত ৪৫ মিনিট করে ব্যায়াম করলে, তা দূর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। কিন্তু এর চেয়ে অধিক সময় ধরে করলে তা স্বাস্থ্যের…
প্রবাদ আছে ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। বাস্তবেও শরীরের সাথে মনের সম্পর্ক অনস্বীকার্য। ব্যায়ামের সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্কও যে ব্যাপক তা গবেষণা দ্বারাই প্রমাণিত। ম্যাচুরিটাস সাময়িকীতে প্রকাশিত…
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, শারীরিক ও মানসিক সুষ্ঠ বিকাশের জন্য খেলাধুলা করা অত্যন্ত জরুরী। বছরের পর বছর ধরে শিশুদের উপর করা বিভিন্ন গবেষণা তাদের জন্য…