Browsing: ফিচার

অনলাইন সাহিত্য গ্রুপে একটি গল্প পড়ছিলাম। সদ্য মা হওয়া একজন তরুণী রাজ্যের বিরক্তি নিয়ে তার নবজাতকের দিকে তাকিয়ে আছেন। আর সবাই বাচ্চাকে নিয়ে আদিখ্যেতা করছে। তার…

অন্যদেরকে নিজের থেকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া বন্ধ করে এবার নিজের প্রতি মনোযোগী হয়ে উঠুন। আমাদের প্রায় সবার জীবনেই কাছের বন্ধু রয়েছে। তাদেরকে আমরা ভালো মন্দ উপদেশ…

সম্প্রতি কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং এলার্জির মধ্যে বেশ কিছু সংযোগ সূত্র রয়েছে। পুরাতন গবেষণা গুলিতে আমরা এ ধরণের বেশ কিছু পরিসংখ্যান পেয়েছি…

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে অসচেতনতা শিশু কিশোরদের মধ্যে মানসিক উদ্বেগ, বিষণ্নতা, অনিয়ন্ত্রিত আচরণ ইত্যাদি মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করে। তাই তাদের মধ্যে এটি ব্যবহারে সচেতনতা সৃষ্টিতে অভিভাবকদেরকেই…

প্রতিটি মানুষেরই নিজেকে গুরুত্ব দেওয়া এবং নিজেকে নিয়ে গর্ববোধ করা উচিৎ। কিন্তু অনেকেই কিভাবে সেটি করবে সে সম্পর্কে সন্দিহান থাকে। অনেকেই নিজের বিষয়ে গর্ববোধ করতে বা…

কিছু মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণের মাধ্যমে এটা বোঝা সম্ভব যে, কেন কিছু অনুভূতি সত্যিই ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন। বিভিন্ন সময় মানুষের মুখে এমন কথা শুনতে পাওয়া যায় যে,…

বৈবাহিক সম্পর্ককে আরও প্রাণোচ্ছল করতে এবং বিচ্ছেদের মতো নেতিবাচক বিষয়গুলি এড়াতে অবলম্বন করুন কিছু সহজ কৌশল। প্রাণোচ্ছল এবং সহনশীল বৈবাহিক সম্পর্ক সম্পর্কের উপর আসা যে কোন…

দৈনন্দিন জীবনের একঘেঁয়ে কাজের মাঝেও কিভাবে আনন্দ নিয়ে মানসিক প্রশান্তির সাথে জীবন যাপন করা যায় সেটি আমাদের সবার জানা প্রয়োজন। প্রাত্যহিক কাজ আমাদের মধ্যে একঘেঁয়ে মনোভাব…

ভিটামিন ডি শুধু শারীরিক সমস্যাই নয় বরং জটিল নিউরোট্রান্সমিটার জনিত ও মানসিক উত্তেজনা সৃষ্টিকারী সমস্যার কারণ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি যেমন শারীরিক স্বাস্থ্য…

প্রত্যাশা পূরণে ব্যর্থতা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মানুষের মানসিক অসন্তোষের কারণ হয়ে ওঠে এবং আত্মসচেতনতা এই সমস্যার সমাধান করতে পারে। প্রতিটি মানুষই চায় যে তার মনের সব ইচ্ছা…