মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home ফিচার

ফিচার

নিজের শরীর নিয়ে হীনমন্যতাবোধ যেভাবে ভয়ংকর পরিস্থিতি সৃষ্টি করতে পারে

আমার বান্ধবী লিয়ানেকে আমি সত্যিই ভালোবাসি। আমি চাই সেও তার নিজের সম্পর্কে একই ভাবে অনুভব করুক। সে খুব মজার একজন মানুষ। একই সাথে তাঁর নীল...

নিয়ম ভাঙলেও মস্তিষ্ক ভাল থাকে: গবেষণা

রোজকার একই জীবন। ঘুম থেকে ওঠা, স্নান করা, খেয়েদেয়ে অফিস যাওয়া, অফিসের কাজ নিয়ম মতো শেষ করে বাড়ি এসে টিভি দেখা। আর দিনের শেষে...

ধর্ম, আধ্যাত্মিকতা ও মানসিক শান্তি

ধৃ+মন= ধর্ম। ধৃ মানে হলো ধারণ বা গ্রহণ করা। মনকে যদি অন্তর, আত্মা বা পরমাত্মা বলা হয়, তাহলে মন থেকে যা ধারণ বা গ্রহণ...

নতুন জীবনের গান

শূন্য চোখে জানালা দিয়ে তাকিয়ে আছেন ফরিদ সাহেব। ইটের এই শহরে চোখের দৃষ্টি কিছু দূরের দাঁড়িয়ে থাকা দালানের দেয়ালে আঘাত খেয়েই ফিরে আসে। কিছুটা...

বন্ধুহীনরা বেশি বিষণ্ণতায় ভোগে: গবেষণা

যুক্তরাজ্যে লাখ লাখ মানুষ একাকীত্ব কিংবা সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় ভুগছেন। এমনটাই বলছে ব্রিটিশ রেড ক্রসের এক গবেষণা। যাদের ওপর গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছে তাদের মধ্যে প্রায় চার...

যখন একজন প্রিয়জনের মানসিক অসুস্থতা ধরা পড়ে

দুরারোগ্য মানসিক রোগে আক্রান্ত রোগীর যত্ন নেওয়া একটি অত্যন্ত পরিশ্রমের কাজ। একজন পরিচর্যাকারীকে নিজের প্রিয়জনের জন্য অনেক কাজ করতে হয় , যেমন তাদেরকে ওষুধ...

চিকিৎসা নিয়ে ভয়

পর্ব ১: আমার একজন শ্রদ্ধেয় শিক্ষক একটা কথা প্রায়ই বলেন, এবং কথাটা সর্বসাধারন এবং পেশাগত প্রত্যেকেরই জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। তিনি তিনটা ক্ষেত্রকে পৃথক রাখার...

দুশ্চিন্তা যেন দুশ্চিন্তার কারণ না হয়

দুশ্চিন্তা বা উদ্বিগ্নতা যেমন সমস্যা মোকাবেলায় প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেবার সূচনা, তেমনি অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা মানসিক ভাবে সুস্থ থাকার পথে একটি বড় বাঁধাও বটে। এই বাঁধাকে...

ড্রাইভারের অশান্ত মন দুর্ঘটনার বড় কারণ!

সরকারি একটি প্রতিষ্ঠানের গাড়ি চালক হাবিবুর রহমান। দীর্ঘ পনেরো বছর ধরে প্রতিষ্ঠানটিতে বিশ্বস্ততার সাথে চাকরি করছেন তিনি। গাড়ি চালনায় হাতেখড়ি তারও প্রায় বছর সাতেক...

যেভাবে মানুষের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে ব্যাকটেরিয়া

আমরা মানুষ হয়েছি আমাদের মন, আমাদের চিন্তা করার শক্তি আর আবেগের জন্যেই। কিন্তু ইদানীং একটি নতুন এবং আলোচিত ধারণা মাথাচাড়া দিয়ে উঠছে, যেখানে দাবি...

মানসিক রোগাক্রান্ত ছয় মার্কিন রাষ্ট্রপতি

কোনো দেশের রাষ্ট্রপতি মানেই তিনি আলাদা গুরুত্ব বহন করেন। তার জন্ম তারিখ, জন্মস্থান, মৃত্যুর তারিখ-কারণ ইত্যাদিতে সাধারণ মানুষের আগ্রহ থাকবে এটাই স্বাভাবিক। আর সেটা...

মুভমেন্ট থেরাপি বা ডান্স থেরাপি

আমাদের শরীর এক অভিজ্ঞতার ভাণ্ডার যা বিভিন্ন স্মৃতি, আবেগ ও অভিজ্ঞতায় সমৃদ্ধ। ফলে তার কথা শুনলে আমাদের নিজেদের সমস্যাগুলি বুঝতে সাহায্য হবে। অধিকাংশ আবেগপ্রবণ মুহুর্তে,...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

করোনা সংবাদ নিয়ে যত দুশ্চিন্তা এবং মুক্তির উপায়

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে সংবাদ মাধ্যম যেমন আমাদের সুরক্ষিত থাকতে সহায়তা করছে তেমনি অনেক ক্ষেত্রে এই সংবাদ গুলোই হয়ে উঠছে ভয়, হতাশা এবং দুশ্চিন্তার...

মেয়েটিকে বোনের চোখে দেখলেও ইদানীং যৌনানুভূতি কাজ করে

সমস্যা: আমার বয়স ২৩ বছর, উচ্চতা ৫'৭", ওজন ৬৭ কেজি আমি একটা বিশ্ববিদ্যালয়ের অনার্স ফাইনাল ইয়ারের ছাত্র। আমি একটা সমস্যায় পরেছি সেটা আপনাদের সাথে...

করোনাকালে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দূর করতে হবে মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত বিভ্রান্তি

করোনাকালে সুস্থ থাকতে যেমন শারীরিক সুস্থতা প্রয়োজন তেমনি মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাও প্রয়োজনীয়। আর মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতে প্রথমে আমাদের মধ্যে বিদ্যমান মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত...

শিশুদেরকে ভীতি প্রদর্শন নয়, সঠিক তথ্য প্রদান জরুরি

ছোট্ট বেলায় জুজুর ভয়ে ভীত ছিল না, এমন মানুষ মনে হয় কমই পাওয়া যাবে। আসলে শিশুদের এই জুজুুর ভয় দেখিয়ে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা...