Binaural beats সম্বন্ধে wikipedia তে বলা আছে- এটা একধরনের অডিটরি ইল্যুশন। সহজ ভাষায়, কৃত্রিমভাবে শব্দের উদ্দীপনা সৃষ্টির একটা মাধ্যম। কৃত্রিম শব্দের উদ্দীপনা ও ব্রেইন ওয়েভস – ব্রেইন ওয়েভস বলতে বোঝায়, আমাদের ব্রেইনের নিউরনগুলো বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির যে ইলেক্ট্রিক্যাল পালস তৈরি করে তাদেরকে।
আমাদের ব্রেইন তার চারপাশের অবস্থা ভেদে পাঁচ ধরনের ব্রেইন ওয়েভস তৈরি করে – delta, theta, alpha, beta, gamma. বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করলে – গভীর ঘুমে কিংবা আমরা যখন স্বপ্ন দেখি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক তৈরি করে delta brain wave ( 0.1-4 Hz), ঘুম ঘুম ভাবে ব্রেইনে theta ( 4-8 Hz) brainwave তৈরি হয়। আমরা যখন মনের প্রশান্ত অবস্থায় থাকি – রিলাক্স থাকি তখন ব্রেইনে চলতে থাকে alpha brainwave ( 8-14 Hz) এর এক্টিভিটি। এছাড়া কাজে ব্যস্ত থাকলে beta ( 14-30 Hz) এবং শারীরিক বা মানসিক যেকোনো উত্তেজনায় gamma wave ( 30-50 Hz) একটিভ হয়।
বেশ অনেক সময় ধরেই একদল গবেষক দাবী করছেন, Binaural beats বা কৃত্রিম শব্দের উদ্দীপনার মাধ্যমে যে কেউ তাদের ব্রেইনওয়েভসের অবস্থার পরিবর্তন করবে পারে খুব সহজেই। যেমন – ব্রেইনকে তার উত্তেজনাকর অবস্থা gamma থেকে রিলাক্স অবস্থা Alpha য় নিয়ে আসা। তারা আরও দাবী করেছেন, এভাবে brainwaves alter এর মাধ্যমে mild থেকে moderate anxiety disorder এবং stress management করা যায় যা ফলপ্রসূ। যেমন, বেশ কিছুদিন আগে US national library of medicine এর আন্ডারে পাবলিশ হওয়া pubmed.gov এ একটি আর্টিকেল ছিল binaural waves ও anxiety disorder নিয়ে। যাতে গবেষণালব্ধ ফলাফল দেখানো হয়েছে, প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে ক্রমাগত চার সপ্তাহ binaural beats শোনা দলের anxiety লেভেল অন্যদের তুলনায় কমেছে। [ তথ্যসূত্র- altern ther health med.2001.Jan;7(1) 58-63]
কিন্তু Binaural beats বা কৃত্রিম শব্দের উদ্দীপনা কিভাবে তৈরি হয়? ধরা যাক, কারো বাম কানে 100 Hz ফ্রিকোয়েন্সির একটি টোন সেট করা হলো। সেইসাথে একই ব্যক্তির ডানকানে 105 Hz ফ্রিকোয়েন্সির আরেকটি টোন সেট করা হলো। বলা হয়, এই দুই ফ্রিকোয়েন্সির পার্থক্য 5 Hz ফ্রিকোয়েন্সির একটি তৃতীয় টোন ঐ ব্যক্তির মস্তিষ্ক ডিটেক্ট করতে পারবে, যেটা আমাদের সেই Binaural beats এবং এই কৃত্রিমভাবে সৃষ্ট শব্দের উদ্দীপনা মস্তিষ্কের উপর যা প্রভাব করে তাই তার ইফেক্ট। শব্দের কৃত্রিম উদ্দীপনা সৃষ্টি তাহলে কিভাবে করা হয়? উত্তর- Binaural beats এর অডিওর মাধ্যমে। এছাড়া আজকাল পশ্চিমা বিশ্বে Binaural beats দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে উঠাতে এন্ড্রয়েড চালিত মুঠোফোনের জন্য গুগল নিয়ন্ত্রিত প্লে স্টোরে Binaural beats এর বিভিন্ন এ্যাপও পাওয়া যায়।
বলা যেতে পারে, Binaural beats নিয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা ও ফলাফলগুলো আরও বিস্তারিত গবেষণার দাবী রাখে, যদিও এর প্রয়োগ নিয়ে প্রাপ্ত ফলাফল এখনো পর্যন্ত পজেটিভ। তাই হয়তোবা সামনের দিনগুলোতে Binaural beats হয়ে উঠতে পারে stress manage করার জন্য মেডিটেশনের মতোই একটি হাতিয়ার কিংবা গোটাটাই একটা প্লাসিবো ইফেক্ট।
প্রকাশিত মতামত লেখকের একান্তই নিজস্ব। মনের খবরের সম্পাদকীয় নীতি বা মতের সঙ্গে লেখকের মতামতের অমিল থাকতেই পারে। তাই মনের খবরে প্রকাশিত কলামের বিষয়বস্তু বা এর যথার্থতা নিয়ে আইনগত বা অন্য কোনো ধরনের কোনো দায় নেবে না কর্তৃপক্ষ।