প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আপনিও লিখতে পারেন আমাদেরকে এই ইমেইলে monerkhaboronline@gmail.com। সেজন্য ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ।
সমস্যা-আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমার নাম রনি। বয়স ২২ বছর। আমি একটি প্রাইভেট বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ছি। গত ১ বছর আমার সমস্যা হচ্ছে আমার কোনো কিছু ভালো লাগে না, কোনো কিছুতে আনন্দ পাই না। সারাক্ষণ অস্থির অস্থির লাগে। বুক ধড়ফড় করে। কারো সঙ্গে রাগারাগি বা ঝগড়া হলে হার্টবিট বেড়ে যায়, নার্ভাস লাগে, সারাদিন মাথাটা কেমন যেন ঝিমঝিম লাগে। ঘুম হয় না, খাবার ভালোভাবে হজম হয় না, শুধু শুধু চিন্তা আসে, ভালো লাগে না, সাহস পাই না। শুধু মনে হয় বেশিদিন তো বাঁচব না, এত কিছু কেন করছি। আর মৃত্যুর কথা বার বার আসে। মাথা হ্যাং হয়ে যায়, সকালে ঘুম থেকে উঠেই মনটা খারাপ হয়ে যায়। আমার ২-৩ দিন পরপর হস্তমৈথুন না করলে ভালো লাগে না। উপরোক্ত সমস্যার কারণে গত ৪ বছর আগে আমি কুমিল্লা মেডিকমপ্লেক্সে নিউরোলজিস্টকে দেখাই। তিনি বলেছিলেন, আমি নাকি কী চিন্তায় মগ্ন থাকি। তিনি আমাকে কিছু ওষুধ দিয়েছিলেন (Amilin-10, Esiguard-20, Napa Extend-665mg, Telazine-1mg) এবং ১ মাস সেবন করতে বলেছিলেন। নিয়মিত ওষুধ সেবন করে আমার সমস্যাগুলো কমে যাওয়াতে আমি ওষুধ সেবন বন্ধ করে দিয়েছিলাম। কিন্তু একই সমস্যা এখন আবারও দেখা দিচ্ছে। ভেবেছিলাম সমস্যাগুলো নিজে নিজেই সেরে যাবে কিন্তু যাচ্ছে না। স্যার এই সমস্যা নিয়ে আমি অনেক কষ্টে আছি। আমার পড়ালেখাতে এর বিরূপ প্রভাব পড়ছে। স্যার এখন আমি কী করতে পারি? কোনো ওষুধ কি সেবন করব? করলে কী ওষুধ সেবন করব এবং কতদিন? প্লিজ স্যার আমাকে একটু সাহায্য করেন।
পরামর্শ – রনি আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি গত এক বছর ধরে যে সমস্যায় ভুগছেন অর্থাৎ আপনার যে লক্ষণগুলোর কথা বলছেন সেগুলো মেজর ডিপ্রেসিভ এপিসোডের লক্ষণের সঙ্গে মিলে যাচ্ছে। মেজর ডিপ্রেসিভ এপিসোডের ৯টা লক্ষণ থাকে এবং এর মধ্যে যে কোনো ৫টা যদি কারো মধ্যে দেখা যায়, তবে সে এই রোগে ভুগে থাকে। এই ৯টি লক্ষণ হলো-
১. তার মনের মধ্যে ভালো না লাগার অনুভূতি থাকে; ভালো লাগে না, শান্তি লাগে না এমন অনুভূতি থাকে।
২. যদি তার কাজেকর্মে আগ্রহ বা আনন্দ না পায়; আগে যে
কাজে আগ্রহ বা আনন্দ পেত এখন আর আগের মতো আগ্রহ বা আনন্দ পায় না।
৩. ঘুম ঠিকমতো হয় না অর্থাৎ ঘুমের সমস্যা থাকে। যেমন কারো কারো ঘুম খুব তাড়াতাড়ি ভেঙে যায়, আবার কারো ক্ষেত্রে ঘুম সহজে আসে না বা আসতে দেরি হয় আবার কারো ক্ষেত্রে ঘুম আসে কিন্তু বার বার ঘুম ভেঙে যায়।
৪. কারো খাওয়ার রুচি আগের থেকে বেড়ে যায় আবার কারো কমে যায়।
৫. শরীরের শক্তি কমে যায়, ক্লান্তি লাগে।
৬. চিন্তা করার ক্ষমতা কমে যায় এবং যে কোনো কাজে মনোযোগের ঘাটতি দেখা দেবে। অর্থাৎ ব্যক্তি কোনো কিছুতে মনোযোগ ধরে রাখতে পারে না।
৭. মনোদৈহিক অস্থিরতা বা স্থবিরতা দেখা যায়।
৮. ব্যক্তি নিজেকে মূল্যহীন বা সবকিছু অর্থহীন ভাববে এবং নিজের মধ্যে এক ধরনের অপরাধবোধ কাজ করবে।
৯. বার বার তার মধ্যে মৃত্যু চিন্তা বা মৃত্যুভীতি কাজ করবে। কারো কারো মধ্যে আত্মহত্যার ইচ্ছা দেখা দেয়।
উপরোক্ত ৯টি লক্ষণের মধ্যে কমপক্ষে ৫টি লক্ষণ যদি কারো মধ্যে টানা দুই সপ্তাহ ধরে দেখা যায়, তবে আমরা সেটাকে মেজর ডিপ্রেসিভ এপিসোড বলে থাকি এবং সঠিক চিকিৎসা করালে এটি ভালো হয়। আর আপনি আরেকটি সমস্যার কথা বলেছেন, আপনার দুই-তিন দিন পর হস্তমৈথুন না করলে ভালো লাগে না।
অনেক সময় দেখা যায়, অনেক খারাপ লাগার মাঝে, অনেক আনন্দহীনতার মাঝে ব্যক্তি কোনো একটা কাজ করে তার আনন্দ ফিরে পেতে চায় এবং এই কাজ করে তার সাময়িক বা আপাতত ভালো লাগে। পরবর্তীতে আবার খারাপ লাগা শুরু হয়। আপনার ক্ষেত্রেও তাই হয়েছে। আপনিও মনে করছেন এই কাজটাতেই হয়তো আপনার ভালো লাগছে বা আপনি আনন্দ পাচ্ছেন কিন্তু সেই ভালোলাগা কিছু সময়ের জন্য।
আপনি বলেছেন, আপনি একজন নিউরোলজিস্টকে দেখিয়েছেন এবং তার পরামর্শে কিছু ওষুধ সেবন করে আপনার সমস্যাগুলো কমে গিয়েছিল। আপনি Amilin- 10mg ওষুধটা প্রতিদিন সকালে ১টা ও রাতে ১টা করে সেবন করাতে কিছুটা উপকার পেয়েছেন।
তবে সবচেয়ে ভালো হয় যেহেতু আপনি একধরনের মানসিক সমস্যায় ভুগছেন, তাই আপনি অতিসত্বর নিকটস্থ একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞকে দেখান। যে কোনো রোগের ক্ষেত্রেই প্রয়োজন সঠিক চিকিৎসা। সঠিক চিকিৎসা ছাড়া কোনো রোগই নিরাময় সম্ভব নয়। আর আপনার এই সমস্যার সঠিক সমাধান এবং চিকিৎসা শুধু একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞই দিতে পারবেন। আশা করি, এতে আপনি সুস্থ হবেন।
পরামর্শ দিয়েছেন-
ডা. মো. মহসিন আলী শাহ
অধ্যাপক, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতাল
- মানসিক রোগ কি শুধুই একটি রোগ? আসুন জেনে নেই এর বিস্তারিত-
- এপোয়েন্টমেন্ট নিতে যোগাযোগ করুন-Prof. Dr. Shalahuddin Qusar Biplob
- চেম্বার – MK4C -মনের খবর ফর কেয়ার
মগবাজার রেইল গেইট।
নাভানা বারেক কারমেলা, লিফটের ৩,
(ইনসাফ কারাকাহ হাসপাতালের বিপরীতে)।
চেম্বার সিরিয়াল – ০১৮৫৮৭২৭০৩০
আরও দেখুন-