আমি চার বছর ধরে ঘুমাতে পারি না

সমস্যা: আমি আলমগীর হোসেন। বয়স ৩৪। বরিশাল। আমি চার বছর ধরে ঘমুাতে পারি না। ঘুমের মধ্যে ভয়ঙ্কর স্বপ্ন দেখে ভয়ে চেচাঁমেচি করি। এরপর ঘুমাতে ভয় লাগে। মনে হয় কেউ আমাকে ঘুমের মধ্যে মেরে ফেলবে। একা থাকতে ভয় পাই। বুক ধড়ফড় ধড়ফড় করে। ভয়ে শরীরের হাড়মাংস আলাদা হয়ে যেতে চায়। আমি এই ঔষধগুলো ব্যবহার করছি। Setra100mg (0+0+1), Frenia 2mg (০+০+১). আশা করি সমাধান দেবেন।  -আলমগির হোসেন, বরিশাল।
পরামর্শ: ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার ঘুমের যে-সমস্যা বললেন তাতে মনে হচ্ছে আপনি প্যারাসোমনিয়াতে ভুগছেন। আরো সঠিকভাবে বলতে গেলে বলতে হয় নাইটমেয়ার। নাইটমেয়ার এক ধরনের ঘমুজনিত সমস্যা। সাধারণত এটি শিশুবয়সে হয়ে থাকে এবং একসময় ধীরে ধীরে এমনিতেই কমে আসে বা ঠিক হয়ে যায়। তবে এটি বড়দেরও হতে পারে। এই সমস্যাটি সাধারণত রাতের দ্বিতীয় ভাগে হয়। হঠাৎ ঘুমের মধ্যে একটি দুঃস্বপ্ন দেখার মতো অবস্থা হয়, ঘুম ভেঙে যায় এবং ভয় লাগে। কোনো কারণ ছাড়াই এটা হতে পরে। অ্যাংজাইটি থাকলেও এই সমস্যাগুলো হতে পারে। এটি একটি নিরাময়যোগ্য রোগ। তবে বয়স্কদের ক্ষেত্রে অন্য কোনো মানসিক রোগ বা মানসিক কোনো সমস্যা আছে কিনা সেটা দেখে নিতে পারলে ভালো হতো। আপনি শুধমুাত্র Tab lozicum 1mg ১টা করে রাতে শোয়ার আগে ১ মাস খেতে পারেন; আর কোনো ঔষধ লাগবে না। আশা করি উপকার পাবেন। তবুও যদি সমস্যা না কমে তবে নিকটস্থ কোনো মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের বহিবির্ভাগে যোগাযোগ করে পরামর্শ গ্রহণ করুন। ভালো থাকুন।