Close Menu
    What's Hot

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Wednesday, July 9
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম July 7, 2025

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      Recent

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » আমি যা কিছু ঘৃণা করি তা কিছুতেই আমার মাথা থেকে সরাতে পারি না
    প্রশ্ন-উত্তর

    আমি যা কিছু ঘৃণা করি তা কিছুতেই আমার মাথা থেকে সরাতে পারি না

    প্রফেসর ডা. মো. রেজাউল করিমBy প্রফেসর ডা. মো. রেজাউল করিমSeptember 23, 20161 Comment2 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সমস্যা:
    আমি এইচএসসি দ্বিতীয় বর্ষে পড়ি, আমার বয়স ২২ বছর।  সমস্যা  হল আমি যা কিছু ঘৃণা করি তা কিছুতেই আমার মাথা থেকে সরাতে পারি না, আমি একটা লোককে এত ঘৃণা করি যে ভাষায় প্রকাশ করা সম্ভব না, সে লোকটা বারবার আমার মাথায়  চলে আসে। খুবই খারাপ চরিত্রের লোক তার সাথে আমার কোনো সম্পর্ক নেই। যেমন ধরেন আমি রাস্তা দিয়ে হাঁটতে গেলে নোংরা বা খারাপ কিছু দেখলে এটার প্রতি আমার ঘৃণা  জন্মায় তখন আমি যেখানেই যাই পড়তে বা খেতে বসলে সেই নোংরা জায়গাগুলো আমার মাথায় চলে আসে।
    এ সমস্যা চলছে ৪ বছর ধরে। এখন অতিমাত্রায় বেড়ে গেছে। আমার সমস্যার কথা ডাক্তারকে বললে prodep 20gm দেয়, ১২দিন যাবত খাচ্ছি কিন্তু আগের চেয়ে মনে হয় বেড়েই গেছে, এখন আমার আর বাঁচতে ইচ্ছা করেনা।
    অর্থ্যাৎ আমি যে ব্যক্তি, যে সকল নোংরা জায়গা বা নোংরা অন্য কিছু প্রচন্ড ভাবে ঘৃনা করি সেগুলো আমার মাথার মধ্যে সবসময় থাকে,  আমার লেখা পড়া একেবারেই বন্ধ হয়ে গেছে, দয়া করে আপনি যদি আমাকে সাহায্য করেন খুবই উপকৃত হতাম।
     
    পরামর্শ:
    আপনার সব সমস্যা যা লিখেছেন তা থেকে মোটামুটি ধারণা করা যায় যে আপনি মানসিক রোগ “Obsessional Disorder” এ ভুগছেন। সেই সঙ্গে ডিপ্রেশনও আছে। এই রোগ সমূহের চিকিৎসার দুটি অংশ।
    প্রথমত: ঔষধ সেবন যার সেবন বিধি নিম্নে আলোচনা করা হল:
    Tablet Serolux 100mg- ১/২ – ০ -০ …….. ৫দিন , ০৫দিন পর ১- ০- ০……… চলবে। ৩ সপ্তাহ পর কোনো উন্নতি না হলে ১+১/২ ট্যাবলেট অর্থ্যাৎ 150mg/day সকালে খাবেন।
    দ্বিতীয়ত, Psychotherapy:
    ঔষধের সঙ্গে আপনাকে এই চিন্তা থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য “Thought Stop Technique ”বেছে নিতে পারেন। অর্থ্যাৎ এই চিন্তাগুলো বন্ধ করতে হবে যেমন “আমি আর এই চিন্তা করব না” প্রয়োজনে মুখে উচ্চারণ করেও এই চিন্তাগুলোকে আটকাতে হবে এবং এটা প্রতিবার চিন্তা মাথায় আসার সাথে সাথে করতে হবে। যদি ঘুমের অসুবিধা হয় তবে Alzolam 0.5 mg অর্ধেক বা ১টা খেতে পারেন।
    একমাস উক্ত ব্যবস্থাপত্র সেবনে কোনো উন্নতি না হলে নিকটস্থ মানসিক রোগের চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন।
    পরামর্শ দিচ্ছেন,
    প্রফেসর ডা. মো. রেজাউল করিম


    দৃষ্টি আকর্ষণ- মনেরখবর.কম এর প্রশ্ন-উত্তর বিভাগে, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, মাদকাসক্তি সহ মন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয়ে আপনার কোনো জানার থাকলে বা প্রশ্ন থাকলে বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দরকার হলে question@www.monerkhabor.com এই ইমেলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন।

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleবর্তমানে আমি পড়ালেখায় একদম মনোযোগী হতে পারছি না
    Next Article ফটো শেয়ারিং এপসের অধিক ব্যবহার মানসিক অসুস্থতার কারণ!
    প্রফেসর ডা. মো. রেজাউল করিম

    Related Posts

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

    April 21, 2025

    রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    April 8, 2025

    1 Comment

    1. Marina on October 22, 2019 10:44 am

      Здраствуйте с кем я могу переговорить, можно узнать контакты лица кто у Вас принимает решения?
      Или перезвоните мне сами.
      С уважением Марина тлф 84959896371

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025288 Views

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025203 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 2021144 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202176 Views
    Don't Miss
    কার্যক্রম July 7, 2025

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএমইউ) সাইকিয়াট্রি বিভাগের জুলাই মাসের বৈকালিক চিকিৎসাসেবা সময়সূচি প্রকাশিত হয়েছে। উক্ত সূচি…

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.