Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Wednesday, July 2
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » অতি আত্মবিশ্বাস হতে পারে মানসিক ক্ষতির কারণ
    ফিচার

    অতি আত্মবিশ্বাস হতে পারে মানসিক ক্ষতির কারণ

    প্রতিবেদক, মনের খবরBy প্রতিবেদক, মনের খবরJuly 6, 2021No Comments3 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    অতি আত্মবিশ্বাস হতে পারে মানসিক ক্ষতির কারণ
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    আত্মবিশ্বাস জীবনে প্রতিকূল অবস্থা মোকাবেলায় বিশেষভাবে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। কিন্তু মাত্রাধিক্য আত্মবিশ্বাস নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

    অতি আত্মবিশ্বাস কথাটি অনেকের কাছেই বেশ অস্পষ্ট হতে পারে। আসুন প্রথমে এই বিষয়টি নিয়ে একটি পরিষ্কার ধারণা নেওয়া যাক। আত্মবিশ্বাস হল সর্বাত্মক ভাবে ইতিবাচক একটি মনোভাব। তাহলে কিভাবে এটি দ্বারা খারাপ কিছু ঘটতে পারে?

    আমরা জানি যে, যে কোন কিছুর অতি মাত্রা কখনোই ভালো ফল বয়ে আনেনা। ধরুন, জীবন রক্ষাকারী যে ওষুধ আমাদের বদ হজম দূর করে, সেই ওষুধের অতি মাত্রায় সেবনই কিন্তু আমাদের অসুস্থ করে দিতে পারে। আত্মবিশ্বাসের ক্ষেত্রেও বিষয়টা ঠিক একই রকম। এর অতিমাত্রা নেতিবাচক প্রভাব নিয়ে আসে।

    আত্মবিশ্বাস অতি বা চরম মাত্রায় পৌঁছালে অথবা কোন বিষয়ে অত্যাধিক আত্মবিশ্বাস বা ইতিবাচক মনোভাব আমাদের মধ্যে থাকা অনুপ্রেরণাকে নষ্ট করে দেয়। ফলে আমাদের মাঝে সচেতনতা কমে যায়। আর অনুপ্রেরণা এবং সচেতনতা ছাড়া জীবনে স্বাস্থ্যকর এবং ইতিবাচক পরিবর্তন নিয়ে আসা প্রায় অসম্ভব।

    ধরুন, কোন একটি সম্পর্কে একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হয়ে তার সঙ্গীর বিভিন্ন নেতিবাচক আচার আচরণ এবং মনোভাবকে বিনা বাক্যে মেনে নিতে পারে। এটা ভেবে মেনে নেয় যে এই সমস্যা এক সময় ঠিক হয়ে যাবে এবং দিনের পর দিন কোন পরিবর্তন ছাড়া এভাবেই মানসিক পীড়ার মাঝে জীবন অতিবাহিত করবে।

    এখানে ব্যক্তির মানসিক পীড়ার মূল কারণ তার সঙ্গীর নেতিবাচক আচার আচরণ বা মনোভাব নয় বরং ব্যক্তির নিজের অতি মাত্রার আত্মবিশ্বাস। যা তাকে অবস্থা পরিবর্তনে যথাযথ পদক্ষেপ নিতে বাঁধা প্রদান করছে এবং এক্ষেত্রে তার সচেতনতাও লোপ পেয়েছে। যা তাকে অবস্থাকে সঠিকভাবে অনুধাবন করতে অপারগ করে তুলেছে। ফলশ্রুতিতে মানসিক পীড়ার কোন সমাধান আসেনি।

    অতি মাত্রার আত্মবিশ্বাস ব্যক্তিকে আসন্ন বিপদ আপদ বা সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হতেও বাঁধা সৃষ্টি করে। এক্ষেত্রে ব্যক্তি নিজের সামর্থ্য এবং সক্ষমতা নিয়ে এই ভ্রান্ত ধারণার মাঝে থাকে যে, যা কিছু হয়ে যাক সে সেটিকে সামলে নিতে পারবে। এ ধরণের মনোভাব ব্যক্তিকে আসন্ন বিভিন্ন বিপদ সম্বন্ধে অন্ধ করে দেয়। ফলে ব্যক্তি সচেতনতার অভাবে বিভিন্ন বিপদের সম্মুখীন হয় এবং ভোগান্তিতে পড়ে।

    তাছাড়া অতিমাত্রায় আত্মবিশ্বাস ব্যক্তির মনে অহংকার সৃষ্টি করে। এই অহংকার বোধ ব্যক্তিকে অবস্থা পরিবর্তনে প্রচেষ্টা করা থেকে বিরত করে দেয়। আর প্রচেষ্টার অভাবই ব্যক্তির পতন নিশ্চিত করে।

    তাই বলা যায়, যে কোন পরিস্থিতিতে অবশ্যই ইতিবাচক মনোভাব ধারণ করা ভালো। তবে একই সাথে সম্ভাব্য বিপদ বা প্রতিকূল অবস্থা সম্পর্কে সঠিক ধারণাও রাখতে হবে এবং সেগুলো মোকাবেলায় যথাযথ পরিকল্পনাও করতে হবে।

    সব সময় মনে রাখতে হবে যে, সামর্থ্য থাকলেও প্রচেষ্টার অভাবে যে কোন সহজ কাজও কঠিন হয়ে যায়। অতি মাত্রার আত্মবিশ্বাস একজন মানুষকে মানসিক ভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্ত করে তোলে। তাই অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী না হয়ে বরং সচেতনতা এবং প্রচেষ্টার মাধ্যমে পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ রেখে নিজের সামর্থ্যকে প্রমাণ করতে পারলেই সফলতা আসবে।

    লিংক: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-high-functioning-hotspot/202107/what-is-toxic-positivity

    অনুবাদ করেছেন: প্রত্যাশা বিশ্বাস প্রজ্ঞা

    নারী পুরুষ ভালোবাসা মন মানসিক সম্পর্ক
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleনিয়ন্ত্রণহীন রাগ কার কেমন
    Next Article আমার ২ বছর আগে ব্রেকাপ হয়
    প্রতিবেদক, মনের খবর

    Related Posts

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    July 1, 2025

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 2025

    পরার্থপরতায় সমাজের উন্নতি

    April 30, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025240 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202131 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202520 Views

    পর্নোগ্রাফি থেকে নিজেকে সম্পূর্ণ দূরে রাখবেন যেভাবে

    March 13, 202214 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.