সমস্যা: স্যার, আমার নাম নুর আলম, বয়স ২৬ বছর। আমি নিয়মিত হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন করতাম, যা অভ্যাসে পরিণত হয়ে গেছে। এই অভ্যাস কি আমার জীবনে কোনো নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে কিনা।
কোন কোন সময় ছাড়তে ইচ্ছে করে কিন্তু জৈবিক চাহিদার কারণে হয়ে ওঠে না। মেয়েদের প্রতি আমার খুব আকর্ষণ। কী করবো এখন কিছুই বুঝতে পারছি না। দয়া করে আমাকে সাহায্য করবেন।
পরামর্শ: ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য। আপনার প্রশ্নের ধরন দেখে মনে হলো, আপনার সামনে যে ভবিষ্যত পরে আছে সেটা নিয়ে আপনি চিন্তিত। কিন্তু কেন সেটা বোঝা গেল না। মানে নিয়মিত হস্তমৈথুন করার কারণে কি হতে পারে বলে আপনি আশঙ্কা করছেন? সেটা আপনার কথায় স্পষ্ট নয়।
ধরে নিচ্ছি, আপনি যৌন অক্ষমতার ভয় পাচ্ছেন। না, সেরকম কোন ক্ষতির সম্ভাবনা নেই। তবে মাত্রাতিরিক্ত মাস্টারবেশন বা হস্তমৈথুন স্বাস্থ্যসম্মত নয়। অনেক সময় ঘন ঘন যৌন উত্তজনার কারণে অথবা ঘুমের সমস্যার কারণে অনেকেই মাস্টারবেশন করতে বাধ্য হয়।
তাদের জন্য বলবো মাস্টারবেশন স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। মাস্টারবেশনের ফলে যে অর্গাজম বা চরম পুলক হয় তাতে ব্রেইনে প্রল্যাকটিন, অক্সিটোসিনের মাত্রা বেড়ে যায় যা ঘুম আনতে সাহায্য করে। আবার মাস্টারবেশনের কারণে যৌনাঙ্গে রক্ত সরবরাহ স্বাভাবিক থাকে। তবে মাত্রাতিরিক্ত মাস্টারবেশনের কারণে শরীরে জিঙ্কের ঘাটতি দেখা দিতে পারে বলে কোনো কোনো গবেষণায় পাওয়া গেছে।
সব মিলিয়ে বলা যায়, নিয়মিত মাস্টারবেশন একটি স্বভাবিক যৌন আচরণ। এর জন্য চিন্তিত হওয়ার কোনো কারণ নেই। মেয়েদের প্রতি আপনার আকর্ষণ বা চাহিদা অস্বাভাবিক মাত্রায় কিনা তা জানার জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
পরামর্শ দিয়েছেন: ডা. এস এম আতিকুর রহমান
স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে