এখন আমার প্রচন্ড ভয় হয়

[vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”black” css=”.vc_custom_1614666985437{border-radius: 35px !important;}”]আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আমাদের আজকের প্রশ্ন পাঠিয়েছেন -শিহাব শিকদার (ছদ্মনাম)-[/vc_message]

[vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”sky” icon_fontawesome=”fas fa-question” css=”.vc_custom_1614491810507{border-radius: 35px !important;}”]আসসালামু আলাইকুম। আমার বয়স ১৯ বছর। গত এক বছর ধরে আমি কিছু মানসিক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে থাকি; যেমন- কোন কাজে আগ্রহ না পাওয়া, পরীক্ষা ভীতি,পড়াশুনায় অমনোযোগীতা, সবসময়ই অন্যরকম অনুভুতি হওয়া। এসব কারণে আমি খুবই ডিপ্রেসড হয়ে পড়ি, বিশেষ করে পড়াশুনায় পিছিয়ে পড়ি। গত কয়েকমাসে লক্ষ্য করছি আমার প্যানিক ডিজঅর্ডার জনিত সমস্যা। আমি বুঝতে না পেরে একজন এমবিবিএস ডাক্তাররের (উনি মানসিক চিকিৎসক নন) সাথে কনসাল্ট করি। তিনি আমাকে Ginko biloba(0+1+1) এবং omesoft(0+0+1) তিন মাস খেতে বললেন। তিন মাস খাওয়ার পরেও কোন আশানুরূপ ফল পেলাম না। সামনে এইচএসসি এক্সাম,পড়াশুনা করতে পারছিনা দুশ্চিতায়। এ অবস্থায় আমার করণীয় কি হতে পারে?[/vc_message][vc_message style=”square” message_box_color=”white” icon_fontawesome=”fas fa-envelope-open-text” css=”.vc_custom_1614667064163{border-radius: 35px !important;}”]আপনার প্যানিক ডিজঅর্ডার হয়েছে সেটা কি আপনি নিশ্চিত? অন্য অনেক সমস্যার কারণেও কিন্তু প্যানিক এটাক হতে পারে। সুতরাং সম্ভব হলে কোনো একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞে সাথে সরাসরি আলাপ করে বিষয়টি নিশ্চিত হয়ে নিন। এই করোনার সময়ে অনেকেই স্বেচ্ছা চিকিৎসা দিচ্ছেন, উনাদের সাথেও আলাপ করে নিতে পারেন। আপনি আপাতত টেবলেট আরপোলাক্স ২০ মিগ্রা, সকালে একটা শুরু করতে পারেন। সাথে ইনডেভার, লোনাজেপ আপনি যেভাবে খাচ্ছিলেন সেটা খান। আপনার যদি প্যানিক ডিজঅর্ডার হয় তবে একটু ধৈর্য ধরে চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে। হয়তো কিছুটা সময় লাগবে। কিন্তু ঠিকমতো চিকিৎসা নিতে পারলে আপনি সম্পূর্ণ ভালো থাকতে পারবেন। ধন্যবাদ।[/vc_message]