অতিরিক্ত টেনশন করা কি মানসিক রোগ?

[vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”black” css=”.vc_custom_1608657757520{border-radius: 35px !important;}”]আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আমাদের আজকের প্রশ্ন পাঠিয়েছেন – আহমেদ্ শাহ্ ফাহাদ (ছদ্মনাম)-[/vc_message]

[vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”sky” icon_fontawesome=”fas fa-question” css=”.vc_custom_1608657797101{border-radius: 35px !important;}”]আমার এক বন্ধু, নাম ইলিয়াস। তার সমস্যা হল সামান্য ব্যাপারে অতিরিক্ত টেনশন করে। অতিরিক্ত টেনশন করা কি মানসিক রোগ?[/vc_message][vc_message style=”square” message_box_color=”white” icon_fontawesome=”fas fa-envelope-open-text” css=”.vc_custom_1608657814521{border-radius: 35px !important;}”]অতিরিক্ত টেনশনের কারণে যদি কারো কাজের সমস্যা হয় তবে সেটা রোগের পর্যায়ে পড়বে। এমনিতে কোন একটা বিষয়ে মানুষের টেনশন হবে, অস্থিরতা লাগবে এটা স্বাভাবিক। এসব বিষয়ে মনের খবরে আগে অনেক লেখা গেছে, সেসব দেখে নিতে পারেন। এই সমস্যা সমাধানের জন্য অনেক সময় চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। থাইরয়েড পরীক্ষা করিয়ে নিতে পারলে ভালো হয়। রিলাকজেশন বা মেডিটেশনের মত বিষয়গুলি এক্ষেত্রে উপকারী হয়। হাঁপানি না থাকলে ট্যাবলেট ইনডেভার ১০ মিগ্রা সকালে আর রাতে একটা করে খেতে পারে। তবে সরাসরি দেখা করে চিকিৎসা নেয়া সবসময়ই ভালো। সুস্থতা কামনা করছি।[/vc_message]