খাবার আর মন, দুইয়ের সম্পর্ক পরস্পরের সঙ্গে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে। যেমন ধরুন, মন ভাল করতে কখনও কখনও এক প্লেট বিরিয়ানিই যথেষ্ট। তাই এই দুইয়ের মধ্যে সম্পর্ক…
ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, খিটখিটে ভাব, বদমেজাজ বা খামখেয়ালিপনা- মহিলাদের মধ্যে এই ধরনের আচরণের ক্ষেত্রে মূলত হরমোন বা পিএমএস-এর প্রভাব দায়ী। আমরা জানি যে আমাদের আচরণের…
গান গাওয়া একদিকে যেমন আমাদের মনকে প্রফুল্ল রাখে, তেমনি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে বড় ধরণের ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে এতে ফুসফুসের অবস্থার…
একজন সন্তানসম্ভবা মহিলার শরীরে এমন সব হরমোনজনিত ও শারীরিক পরিবর্তন ঘটে যার ফলে তার ঘুমের গুণগত মান ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গর্ভাবস্থার একেবারে শেষ পর্যায়ে ঘুমের সমস্যার ক্ষেত্রেও…
