Browsing: মানুষ
আমাদের কপাল ও চোখের পেছনে মস্তিষ্কের ভেতর ছোট্ট একটা গ্রন্থি আছে। যার নাম পিটুইটারি। মাস্টারগ্ল্যান্ড, মানে হরেক রকম হরমোন নিঃসরণের চাবিকাঠি আছে এই পিটুইটারিতে। পিটুইটারি গ্রন্থি…
আপনি যদি দৈনন্দিন জীবনে একটু কৌশলী হন তাহলে চারপাশের পরিবেশ সহজে লক্ষ্য করতে পারবেন। এজন্য আপনাকে কিছু সাইকোলজিক্যাল হ্যাক জানতে হবে। নিন্মে সহজ কিছু সাইকোলজিক্যাল হ্যাক…
আধুনিক জীবন যাপন আমাদের কম ঘুম হবার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমন অবস্থায় কিছু সাধারণ অভ্যাস গড়ে তুললে আমরা পরিমিত ঘুমের অভ্যাস গঠন করতে পারবো। ঘুম…
অনেক সময়ই বিবাদে জড়ানোর মানসিকতা না থাকা সত্ত্বেও সাধারণ আলোচনা থেকে বিবাদে রূপ নিতে পারে। এসব ক্ষেত্রে ধৈর্য ধারণ, মনভাবের পরিবর্তন ও কিছু কৌশল অবলম্বন করলে…
সাধারণত শিশুদের ১৩-১৯ বছরের মধ্যে বয়ঃসন্ধিকাল আসে। বয়ঃসন্ধিকালে শিশুদের শরীরে হরমোনের তারতম্যের কারণে তাদের মেজাজ খিটখিটে থাকে। এ সময় অন্যদের প্রতি আচরণেও তাদের মধ্যে ব্যাপক পরিবর্তন…
অ্যালেক্সিথিমিয়া হল যখন একজন ব্যক্তির আবেগকে চিনতে এবং প্রকাশ করতে সমস্যা হয়। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের সাইকিয়াট্রির অধ্যাপক ইমেরিটাস প্রথম ১৯৭০ এর দশকের শুরুতে অ্যালেক্সিথিমিয়ার বর্ণনা করেন…
সুন্দর এবং সহানুভূতির সাথে জীবন যাপন করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। কিছু পদক্ষেপ যা আপনি অন্যদের সাথে আপনার দৈনন্দিন কথোপকথনকে আরও সুন্দর এবং আরও মনোরম…
সমস্যা: আমি একটা সরকারি প্রতিষ্ঠানে চাকরি করি। আমার বয়স ২৭ বছর। আমার স্ত্রীকে নিয়ে আমি সুখী না, দু‘জনের মধ্যে কোনো আন্তরিকতা নেই (বিশেষ করে আমার)। এদিকে,…
যারা ওজন কমাতে চান বা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চান, ভালো ঘুম চান তাদের জন্য রাতের খাবার অনেক গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমানোর আগে কী খাবার খাচ্ছেন, কখন খাচ্ছেন তার…
মনসতত্ত্ববিদগণ বলেন, অর্থ আমাদের মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে মানসিক প্রশান্তির নিমিত্ত হিসেবে অর্থনৈতিক সমৃদ্ধি হয়তো গুরুত্বপূর্ণ নাও হতে পারে। আমরা একটি অত্যন্ত প্রতিযোগিতাপূর্ণ বিশ্বে…