আইসোলেশন, কোয়ারেন্টাইন, সামাজিক দূরত্ব সব কিছু আপনাকে শারীরিকভাবে কোভিড-১৯ থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে পারবে কিন্তু আপনার মানসিক শক্তি আপনাকে শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবে সুস্থ অর্থাৎ এই…
অনেকেই মানসিক ভাবে দুর্বল থাকেন। যেকোনো কাজ করতে ভয় পান। অল্পতেই অস্থির হয়ে পড়েন।নিয়মিত কিছু অভ্যাস গড়ে তুললে এ সমস্যা সহজেই কাটানো সম্ভব। সঠিক খাদ্যাভাস :…
