সমস্যা: আসসালামু আলাইকুম,আমি মোঃ সামছুল আলম,নোয়াখালী থেকে। আমি দীর্ঘদিন যাবত ডিপ্রেশনে ভুগতেছি। এই সমস্যা নিয়ে প্রায় ৩ বছর আগে পিজিতে মনোরোগ ডাক্তার দেখাই। তিনি আমাকে প্রডেপ ২০ খেতে দেন। প্রায় ১.৫ বছর আমি ঔষধ সেবন করি। তখন আমি ভালো হয়ে গিয়েছি। পরে ঔষধ বন্ধ করে দিই।কিন্তু ইদানিং আমার আবার ডিপ্রেশন দেখা দিয়েছে। আমার খুব কষ্ট লাগে। মনটাও সবসময় খারাপ থাকে।বিশেষ করে ডিপ্রেশনের কারণে আমার স্বাভাবিক কাজ কর্ম ব্যহত হয়। কোন কাজকর্ম ভালো লাগেনা। বুকের ভিতরে খুব অসুস্থ মনে হয় ও মাঝে মাঝে মনে হয় মোচড় মারে। এই অবস্থায় আমি আপনার থেকে সমাধান চাই।
পরামর্শ:ধন্যবাদ। ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা একটি অসুখ যা চিকিৎসা করলে সেরে যায়। তবে, জীবনে কখনও ডিপ্রেশন হয়েছিল এমন ব্যক্তির ভবিষ্যতে আবারও ডিপ্রেশন হতে পারে। আপনার ক্ষেত্রেও সম্ভবত এমনটাই হয়েছে। আপনি যেহেতু এর আগে চিকিৎসা নিয়ে সেরে উঠেছিলেন সেহেতু আশা করা যায় যে এবারও চিকিৎসায় আপনি সেরে উঠবেন। তাই অতিসত্বর আপনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এখানে একটি বিষয় ভেবে দেখার আছে। তা হলো, আপনার পুনরায় ডিপ্রেশন হওয়ার পিছনে কোন প্রিসিপিটেটিং ফ্যাকটর বা রোগ বৃদ্ধিকারী কোন বিষয় কাজ করছে কিনা। সেটা হতে পারে আপনার জীবনের কোন ঘটনা অথবা পারিবারিক, পেশাগত কিংবা ব্যক্তিগত কোন জটিলতা অথবা অন্যকিছু। যদি এমন কোন বিষয় থেকে থাকে তবে ঔষধের পাশাপাশি সেই সমস্যার সমাধানের উপায়ও খুঁজতে হবে। এক্ষেত্রে ঔষধ ও সাইকোথেরাপি দুটোই আপনার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার চিকিৎসক এই বিষয়ে আপনাকে সাহায্য করবেন।
পরামর্শ দিয়েছেন ডা. শাহরিয়ার ফারুক অনিক।
স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে