আলো আমার একেবারেই সহ্য হচ্ছে না

প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আপনিও লিখতে পারেন আমাদেরকে এই ইমেইলে monerkhaboronline@gmail.com। সেজন্য ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ।

সমস্যা – আসসালামু আলাইকুম। আমার নাম লাবিব। আমার কী হয়েছে আমি জানি না। গত ৬ মাস যাবত আমি অন্ধকার ঘরে থাকছি। আলো আমার একেবারেই সহ্য হচ্ছে না। বাইরে গেলে মনে হচ্ছে আমি পাগল হয়ে যাবো। চারপাশে গিজগিজ করা মানুষ, এত শব্দ আমার কিছু ভালো লাগছে না। একা ও অন্ধকারে থাকতেই শান্তি বোধ করছি। ইদানীং রাতে ঘুমাচ্ছি না। ইচ্ছে করেই। এমন কেনো হচ্ছে?

পরামর্শ – লাবিব, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি বয়স উল্লেখ করেননি। করলে ভালো হতো। আপনি ৬ মাস থেকে সমস্যায় ভুগছেন, এবং আপনার সমস্যার ধরন দেখে মনে হচ্ছে আপনার মধ্যে এক ধরনের অস্থিরতা কাজ করছে। Anxiety থাকলে বেশি আলো বা বেশি শব্দ সহ্য হয় না “আপনার কিছু ভালো লাগেনা বলে উল্লেখ করেছেন, হয়তো কিছুটা বিষন্নতা আপনার মধ্যে কাজ করছে। Anxiety চিকিৎসার বিষয়ে আপনাকে বলি,— নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন। এবং একজন মনোচিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

পরামর্শ দিয়েছেন—

অধ্যাপক ডা. ওয়াজিউল আলম চৌধুরী
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
শের—ই—বাংলা নগর, ঢাকা।

• বড় ধরনের একটি রোগ হয়েছে ,অনেক পরীক্ষা করেও কিছু পায়না-

• এপোয়েন্টমেন্ট নিতে যোগাযোগ করুন-Prof. Dr. Shalahuddin Qusar Biplob
• চেম্বার – MK4C -মনের খবর ফর কেয়ার
  মগবাজার রেইল গেইট।
  নাভানা বারেক কারমেলা, লিফটের ৩,
  (ইনসাফ কারাকাহ হাসপাতালের বিপরীতে)।
  চেম্বার সিরিয়াল – ০১৮৫৮৭২৭০৩০

আরও দেখুন-

• অহেতুক টেনশন, শারীরিক ছোট সমস্যাকে বড় করে দেখা