অপছন্দের কিছু ঘটলে আমি প্রচন্ড রেগে যাই। তখন হিতাহিত জ্ঞান হারিয়ে নিকট জন এবং শ্রদ্ধাভাজন অনেকের সঙ্গে প্রচন্ড খারাপ ব্যবহার করি। কখনও কখনও সহিংস আচরণও করি। কিন্তু মাথা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পর কখনোই সেগুলো নিয়ে আমার অনুশোচনা হয় না। এটা কি মানসিক সমস্যা?
– শায়লা আফরোজ (ছদ্মনাম)-
প্রফেসর ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব : আপনার কথা শুনে মনে হচ্ছে আপনি কারণ ছাড়াই রেগে যান। আপনার রাগ যদি পরিবেশের সাথে না যায় তবে সেটা উদ্বেগের বিষয়। এমনিতে রাগ থাকাটা স্বাভাবিক ; তবে সেটা নিয়ন্ত্রনের ভিতর। সুস্থতার জন্য রাগ নিয়ন্ত্রণ করাটা খুবই জরুরি। আর মানুষ হিসেবে আমাদের প্রত্যেকের অনুশোচনা বোধ থাকবে। অনুশোচনা কাজ না করাটা ভীতিকর। এন্টি সোশ্যাল পারসোনালিটি বলে একটা ব্যাপার রয়েছে। যেখানে দেখা যায় তাদের কোনো অনুশোচনা কাজ করেনা। তবে, এতটুকু শুনে আপনাকে বিস্তারিত পরামর্শ দেওয়াটা কঠিন। আপনার উচিত হবে একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি কনসাল্ট করা।
সুস্থ থাকুন মনে-প্রাণে।
পরামর্শ দিয়েছেন,
প্রফেসর ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
সাবেক চেয়ারম্যান ও অধ্যাপক – মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সেকশন মেম্বার – মাস মিডিয়া এন্ড মেন্টাল হেলথ সেকশন অব ‘ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন’।
কোঅর্ডিনেটর – সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট – বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
সম্পাদক – মনের খবর।