চট্টগ্রাম কলেজ মিলনায়তনে গত ২০ মে ২০২৫, সোমবার এক ব্যতিক্রমধর্মী মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়। ‘মনোকর্ণ’ ও ‘অংকুরণ’-এর যৌথ আয়োজনে অনুষ্ঠিত এ সেমিনারের শিরোনাম ছিল “Breath with Us”।
সেমিনারে প্রধান বক্তা হিসেবে উপস্থিত ছিলেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. পঞ্চানন আচার্য্য এবং মনোবিদ তোফা হাকিম। সেমিনারের মূল উদ্দেশ্য ছিল শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ সম্পর্কে সচেতন করা এবং বাস্তবভিত্তিক চাপ মোকাবেলার পদ্ধতিগুলো হাতে-কলমে শেখানো। বক্তারা মানসিক চাপের উৎস, প্রভাব এবং তা প্রশমনের কার্যকর কৌশল নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেন।
সেমিনারের অন্যতম আকর্ষণ ছিল প্রায় এক ঘণ্টাব্যাপী সরাসরি প্রশ্নোত্তর পর্ব, যেখানে শিক্ষার্থীরা নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত প্রশ্ন করে সরাসরি উত্তর পান। এ সময় স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে, তরুণ প্রজন্ম এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি সচেতন এবং নিজের সমস্যার কথা বলতে আগ্রহী।
এই আয়োজনের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতার উপর গুরুত্বারোপ করে ডা. পঞ্চানন আচার্য্য বলেন, “এ ধরনের আয়োজন শিক্ষার্থীদের মাঝে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে খোলামেলা আলোচনা ও সচেতনতা গড়ে তুলতে সহায়ক। এ প্রয়াস নিয়মিত হওয়া প্রয়োজন।”
এই আয়োজনের মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা মানসিক চাপ সম্পর্কে বাস্তব জ্ঞান লাভ করে, চাপ মোকাবেলায় দক্ষতা অর্জন করেন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে ইতিবাচক মনোভাব সৃষ্টি হয়। ‘Breath with Us’ সেমিনার তরুণ প্রজন্মের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সরব হওয়ার সুযোগ সৃষ্টি করেছে। এটি ভবিষ্যতে আরও বড় পরিসরে আয়োজনের আহ্বান জানিয়ে শেষ হয়।
মনোকর্ণ ও অংকুরণ-এর এমন উদ্যোগ শিক্ষাঙ্গনে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধির একটি উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত হয়ে থাকবে। ভবিষ্যতেও এমন আয়োজন চলমান থাকবে—এটাই প্রত্যাশা।
আরও পড়ুন-