প্রশ্ন: আমার কয়েকদিন আগে হঠাৎ বুক ধড়ফড় শুরু হয়, হাত-পা কাঁপতে শুরু করে এবং ক্লান্ত লাগতে থাকে। আমার মনে হতে থাকে, আমি মারা যাব। ৩০ মিনিট পরে সব আবার ঠিক হয়ে যায়। ডাক্তারের পরামর্শে ইসিজি এবং এক্সরে করার পরে কোনো রোগ ধরা পড়েনি। এরপর থেকে আমার মাথা ঘোরায়। আমার মনে হয় আমার কোনো বড় রোগ হয়েছে; এটা চিন্তা হলে মন আরো অস্থির হয়ে যায়। এখন আমি ভয়ে কোথাও বেড়াতে যেতে পারি না। এটা কি কোনো মানসিক রোগ, কীভাবে এর থেকে মুক্তি পেতে পারি?
আরও পড়ুন…
- আমার সন্তান ভীষণ জেদি। আমার কথা শুনতে চায় না?
- আমার স্বামী প্রয়োজনীয় অনেক কিছুই এখন মনে রাখতে পারে না—কারণ কী?
- সামান্য শব্দে চমকে উঠি এবং অকারণে ভয় পাই
অধ্যাপক ডা. এম এ সালাম: আপনার সমস্যা হলো বুক ধড়ফড় করা, হাত পা কাঁপা, ক্লান্তি লাগা। আর ‘মরে যাব’ এমন মনে হওয়া। আপনি মূলত অ্যাংজাইটি ডিজার্ডরে ভুগছেন এবং সাথে প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে। আধা ঘণ্টার জন্য মনে হয় আমি মরে যাচ্ছি, অস্থির লাগে, পরে মাথা ঘোরায় এবং মনে হয় যে বড় ধরনের কোনো রোগ হয়েছে। এর ফলে ভয়ে কোথাও যেতে পারেন না। এগুলো যদি ঘন ঘন হয় যেমন: সপ্তাহে সপ্তাহে কিংবা মাসে চার দিন হয় তাহলে বুঝতে হবে এটা প্যানিক ডিজার্ডর। আর যদি এত ঘন ঘন না হয় তাহলে সেটা প্যানিক অ্যাটাক এবং এর সাথে এগারো ফোবিয়া। সাধারণত প্যানিক ডিজঅর্ডারের সাথে এগারো ফোবিয়া থাকে। এক্ষেত্রে সাধারণত দুই ধরনের চিকিৎসা দরকার। একটা হলো সাইকোথেরাপি যেটা মূলত বিহেভিয়ার থেরাপি আর একটা হলো ফার্মাকোথেরাপি। দুটো একসঙ্গে নিলে এ রোগের উন্নতি খুব তাড়াতাড়ি হয়। বুক ধড়ফড় করা মানে হার্টের রোগ এমন নয়, মানুষের অ্যাংজাইটি লেভেল বেড়ে গেলে এরকম বুক ধড়ফড় করে, অস্থির লাগে। সাইকোথেরাপিতে এ বিষয়গুলো এক্সেপ্লোনেশন করা হয়। মেডিকেশনের মধ্যে Tab: Nexcital (5 mg) সকালে ১টা এবং অল্প কিছুদিনের জন্য ক্লোনাজিপাম সাথে ইনডেভার ১০ মি.গ্রা. দিয়ে থাকি। ঔষধ এবং বিহেভিয়ার থেরাপি একসঙ্গে চালিয়ে গেলে আপনার সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারবেন বলে আশা করি। ধন্যবাদ।
পরামর্শ দিয়েছেন
- অধ্যাপক ডা. এম. এ সালাম
- সাবেক অধ্যাপক ও ইউনিট প্রধান, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ,
- বাংলাদেশ মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা।
