মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home প্রশ্ন-উত্তর আমি চার বছর ধরে ঘুমাতে পারি না

আমি চার বছর ধরে ঘুমাতে পারি না

সমস্যা: আমি আলমগীর হোসেন। বয়স ৩৪। বরিশাল। আমি চার বছর ধরে ঘমুাতে পারি না। ঘুমের মধ্যে ভয়ঙ্কর স্বপ্ন দেখে ভয়ে চেচাঁমেচি করি। এরপর ঘুমাতে ভয় লাগে। মনে হয় কেউ আমাকে ঘুমের মধ্যে মেরে ফেলবে। একা থাকতে ভয় পাই। বুক ধড়ফড় ধড়ফড় করে। ভয়ে শরীরের হাড়মাংস আলাদা হয়ে যেতে চায়। আমি এই ঔষধগুলো ব্যবহার করছি। Setra100mg (0+0+1), Frenia 2mg (০+০+১). আশা করি সমাধান দেবেন।  -আলমগির হোসেন, বরিশাল।
পরামর্শ: ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার ঘুমের যে-সমস্যা বললেন তাতে মনে হচ্ছে আপনি প্যারাসোমনিয়াতে ভুগছেন। আরো সঠিকভাবে বলতে গেলে বলতে হয় নাইটমেয়ার। নাইটমেয়ার এক ধরনের ঘমুজনিত সমস্যা। সাধারণত এটি শিশুবয়সে হয়ে থাকে এবং একসময় ধীরে ধীরে এমনিতেই কমে আসে বা ঠিক হয়ে যায়। তবে এটি বড়দেরও হতে পারে। এই সমস্যাটি সাধারণত রাতের দ্বিতীয় ভাগে হয়। হঠাৎ ঘুমের মধ্যে একটি দুঃস্বপ্ন দেখার মতো অবস্থা হয়, ঘুম ভেঙে যায় এবং ভয় লাগে। কোনো কারণ ছাড়াই এটা হতে পরে। অ্যাংজাইটি থাকলেও এই সমস্যাগুলো হতে পারে। এটি একটি নিরাময়যোগ্য রোগ। তবে বয়স্কদের ক্ষেত্রে অন্য কোনো মানসিক রোগ বা মানসিক কোনো সমস্যা আছে কিনা সেটা দেখে নিতে পারলে ভালো হতো। আপনি শুধমুাত্র Tab lozicum 1mg ১টা করে রাতে শোয়ার আগে ১ মাস খেতে পারেন; আর কোনো ঔষধ লাগবে না। আশা করি উপকার পাবেন। তবুও যদি সমস্যা না কমে তবে নিকটস্থ কোনো মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের বহিবির্ভাগে যোগাযোগ করে পরামর্শ গ্রহণ করুন। ভালো থাকুন।

পরামর্শ দিয়েছেন-
অধ্যাপক ডা. মাহমদু হাসান
অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, 
মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, 
বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

আশাবাদী মনোভাব দীর্ঘায়ু প্রদান করে

আশাবাদী মনোভাব মানুষকে বাঁচার অনুপ্রেরণা যোগায়। অনেক কঠিন পরিস্থিতিতেও মনের জোর বজায় রাখে। বিপদে ধৈর্য প্রদান করে। সম্প্রতি গবেষকগণ এই দাবি করেছেন যে একজন আশাবাদী...

কারো সাথে ঠিকমতো কথা বলতে পারি না

সমস্যা: আমার বয়স ২৭ বছর। আমি ফ্রিল্যান্সিং কাজের সাথে যুক্ত আছি। আমি খুবই কনজারভেটিভ ফ্যামিলিতে বড় হয়েছি। বর্তমানে আমার কিছু সমস্যা হচ্ছে। কারো সাথে...

করোনা মহামারি ও নয়া স্বাভাবিকতা নিয়ে মনের খবর অক্টোবর সংখ্যা প্রকাশিত

দেশের অন্যতম বহুল পঠিত মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মাসিক ম্যাগাজিন মনের খবর এর অক্টোবর সংখ্যা। অন্যান্য সংখ্যার মত এবারের সংখ্যাটিও একটি বিশেষ বিষয়ের উপর প্রাধান্য...

ধর্ম এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যোগসূত্র

অনেকেই মনে করেন ধর্মীয় বিধি বিধান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মাঝে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে এবং বিশেষ করে যারা ধর্মীয় জীবন যাপন করেন তারা উন্নত...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন