মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home সংবাদ আন্তর্জাতিক ব্যক্তিত্বের যে বৈশিষ্ট্য আপনাকে সুখী করতে সাহায্য করে

ব্যক্তিত্বের যে বৈশিষ্ট্য আপনাকে সুখী করতে সাহায্য করে

মনোবৈজ্ঞানিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, অন্যের প্রতি সামান্য পরিমাণ ঔদার্য মানুষকে সুখী করতে পারে। এমনকি নিছক উদার হবার প্রতিজ্ঞাটুকু মানুষের মস্তিষ্ককে আনন্দময় অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যেতে সক্ষম।

এই গবেষণায় দেখা গেছে, সুখী হবার জন্য খুব বেশি দয়ালু হবার প্রয়োজন নেই, বরং সামান্যই যথেষ্ট। এই গবেষণার সহকারী গবেষক বলেন, “সুখী বোধ করার জন্য আপনার নিজেকে উৎসর্গ করার প্রয়োজন নেই”।
এমনকি মস্তিষ্ক স্ক্যান করে দেখা গেছে, সামান্য পরিমাণ ঔদার্য মস্তিষ্কের ভেলট্রাল স্ট্রিয়াটামকে (যে অংশটুকু সুখী হবার জন্য দায়ী) সচল করে।

এই গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞেস করা হয়েছিলো যে, এ পরীক্ষণে অংশগ্রহণের আগে এবং পরে তাদের সুখের পরিমাণ কতটুকু বলে তাদের ধারণা?

দেখা গেছে, পরীক্ষণের সময় যারা বেশি উদার ছিলো তারাই বেশী সুখী ছিলো।

তথ্যসূত্র: স্প্রিংডট অর্গডট. ইউকে- তে প্রকাশিত Dr Jeremy Dean এর রচনা অবলম্বনে লিখেছেন সুপ্তি হালদার।
লিংক: https://www.spring.org.uk/2017/07/personality-trait-happier.php

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

যৌন আচরণে বংশগতির প্রভাব অনেক

মুহিব আর শিলার দশ বছরের দাম্পত্য জীবন। এই দশ বছরে শিলা মুহিবের মধ্যে এমন কিছু খুঁজে পায়নি যা আপত্তিকর। সৌন্দর্যের প্রতি দুর্বলতা আছে। সেই...

করোনাকালে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দূর করতে হবে মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত বিভ্রান্তি

করোনাকালে সুস্থ থাকতে যেমন শারীরিক সুস্থতা প্রয়োজন তেমনি মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাও প্রয়োজনীয়। আর মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতে প্রথমে আমাদের মধ্যে বিদ্যমান মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত...

সন্তানের উগ্র আচরণ নিয়ে চিন্তিত?

অল্পতেই রেগে যায়, আক্রমণাত্মক আচরণ করে, কথায় কথায় তর্ক জুড়ে দেয় - সন্তানের এ ধরনের আচরণ নিয়ে অনেক মা-বাবাই চিন্তিত। এ অবস্থায় কী করণীয়...

ক্রোধ শারীরিক ও মানসিক ক্ষতির অন্যতম কারণ

বলা যায়, ক্রোধ এমন এক দাহ্য যা আপনার শরীর এবং মনকে জ্বালিয়ে অঙ্গার করে দেবে। ক্রোধ মানুষকে হিতাহিত জ্ঞান শূন্য করে দেয় এবং মানুষ...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন