মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

Home সংবাদ আন্তর্জাতিক ফেইসবুক ব্যবহারে মানসিক চাপ!

ফেইসবুক ব্যবহারে মানসিক চাপ!

বর্তমান সময়ে প্রযুক্তির অভাবনীয় উন্নতির ফলে প্রযুক্তির সাথে মানুষের সম্পৃক্ততা বেড়ে গেছে। যত দিন যাচ্ছে মানুষ ততই প্রযুক্তি নির্ভর হয়ে পড়ছে। বিশেষ করে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলো মানুষের জীবনের সাথে মিশে গেছে। সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমগুলোর মধ্যে বর্তমান সবচেয়ে জনপ্রিয় ফেইসবুক যার মাধ্যমে সারা বিশ্বের অসংখ্য মানুষ একে অন্যের সাথে যোগাযোগ করছে।

২০১৪ সালের জুন মাস পর্যন্ত ‘World Facebook Status’ এর হিসাব অনুযায়ী সারা বিশ্বে ফেইসবুক ব্যবহারকারীর সংখ্যা ৩০৩ কোটি ৫৭ লাখ ৪৯ হাজার ৩৪০ জন। আর বাংলাদেশে ব্যবহারকারীর সংখ্যা ১ কোটি ৫০ লাখ (সেপ্টেম্বর, ২০১৪ পর্যন্ত)।

সামাজিকতা রক্ষার ক্ষেত্রে বা যোগাযোগকে সহজ করার ক্ষেত্রে ফেইসবুকের মতো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমগুলো ব্যবহারের সুফলের পাশাপাশি এর নেতিবাচক কিছু দিক রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে, ফেইসবুক ব্যবহার ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে।

facebook_19.03.2015

যুক্তরাষ্ট্রের ‘ইউনিভার্সিটি অব মিজৌরির’র গবেষকরা বলেছেন, ‘ফেইসবুক ব্যবহারের সময় নিজের নিউজফিডে অন্য কারো সফলতা, সুখ, উন্নতি দেখে ব্যবহারকারীদের মধ্যে বিষণ্ণতার লক্ষণ দেখা দেয়।’

৭শ ফেসবুক ব্যবহারকারীর ওপর জরিপ চালিয়ে তারা এ সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। তাদের এ গবেষণাটি ‘কম্পিউটার ইন হিউম্যান বিহ্যাভিয়ার’ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

গবেষণা ফলাফলে বলা হয়, আনন্দময় ভ্রমণ, নতুন গাড়ি কিংবা বাড়ি কেনা, কিংবা নতুন সম্পর্ক স্থাপন প্রভৃতি যখন একজন পোস্ট করে তখন অন্যরা তা দেখে হিংসা করে এবং অন্যের সাথে তুলনা করে সে হীনমন্নতায় ভোগে। এছাড়া ফেইসবুকে ব্যক্তিগত গোপনীয়তা ফাঁস হওয়া, সাইবার অপরাধের শিকার হওয়া প্রভৃতি কারণে মানুষ বিষণ্ণতা রোগে ভোগেন।

মিজৌরি ইউনিভার্সিটি স্কুল অব জার্নালিজম এর অধ্যাপক মার্গারেট ডাফি বলেন, ‘ফেইসবুক ব্যবহার করে নিজের আত্মীয় এবং বন্ধুবান্ধবের সাথে যোগাযোগ করে খুব সহজেই নিজের কাজকর্ম, সুখ-দুঃখ, অর্জন, সবকিছুই শেয়ার করা যায়। কিন্তু যদি অন্য কারো বা বন্ধু কিংবা নিজের আত্মীয়ের সুখী জীবন, সম্পর্ক এবং উন্নত অর্থনৈতিক অবস্থা সামনে আসতে থাকে তখন অনেকের মধ্যে এক ধরনের ঈর্ষা বা হিংসার জন্ম হয়। এই ঈর্ষা এক পর্যায় ব্যবহারকারীকে বিষণ্ণ করে তোলে।’

সিঙ্গাপুরের টেকনোলোজিক্যাল ইউনিভার্সিটি’র সহযোগী অধ্যাপক এডসন টেনডক জানান, ফেইসবুক ব্যবহারকারী তরুণদের মধ্যে হতাশার মাত্রা বেশি যেহেতু তারা এর নেতিবাচক প্রভাব না জেনেই বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের জন্য অধিক সময় এটি ব্যবহার করেন।

তবে সচেতনতা সাথে ফেইসবুক ব্যবহার করলে এবং অন্যের বার্তা দেখে ঈর্ষান্বিত না হয়ে বরং নিজের কাজে ব্যস্ত থাকলে ব্যবহারকারীরা উপকৃত হবেন বলে জানান তিনি।

তাই অন্যের জীবনে কি ঘটছে তা জেনে হিংসা না করে বরং তাকে অনুসরণ করে নিজে কিভাবে সফল হওয়া যায় সে চেষ্টা করতে হবে। আগ্রহ কমিয়ে নিজের সামগ্রিক বিষয়ে সচেতন থাকলে এ ধরনের নেতিবাচক প্রভাব থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব।

সূত্র: কম্পিউটার ইন হিউম্যান বিহেভিয়ার জার্নাল
আর্ন্তজাতিক ডেস্ক, মনের খবর

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

তরুণদের মাদকাসক্তির পেছনেও রয়েছে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রভাব: গবেষণা

ভালো দিকের পাশাপাশি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের বিভিন্ন খারাপ প্রভাবও  উঠে এসেছে বিভিন্ন সময়ের বিভিন্ন গবেষণায়। তবে এবার একটি গবেষণা বলছে তরুণদের মাদকাসক্তির পেছনেও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের...

সেক্স্যুয়াল মিথ ও যৌন স্বাস্থ্য

ভীমরতি শব্দের আভিধানিক অর্থ ভীষনরাত্রি । ‘ভীম’ মানে ভীষন আর ‘রতি’ মানে রাত্রি। ভারতীয় পুরাণ মতে বয়স সাতাত্তর হলে সাত মাসের সপ্তম রাত্রির নাম...

করোনা’কে অগ্রাহ্য বা অতি আতঙ্কে বিষণ্ণতা- উভয়ই ক্ষতিকর

অতি মাত্রার আতঙ্ক অনেক সময় মানুষকে বিবেক শূন্য করে দিতে পারে। তখন অনেকে আতঙ্ককে অগ্রাহ্য করে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে অস্বীকৃতি জানায়, আবার...

মানসিক স্বাস্থ্য ও মানসিক রোগের চিকিৎসা

সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রতিপাদ্যে এবছর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালিত হয়েছে। প্রতিপাদ্যে সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলা হয়েছে; মানসিক রোগের কথা বলা...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন