মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

Home মানসিক স্বাস্থ্য মাদকাসক্তি মাদকাসক্তি কমায় সবুজ দৃশ্য: গবেষণা

মাদকাসক্তি কমায় সবুজ দৃশ্য: গবেষণা

সকাল-সন্ধ্যা সবুজে বসবাস আপনার ক্ষতিকর নেশা কমিয়ে দিতে পারে। নতুন একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, ঘর থেকে প্রতিদিন সবুজ দৃশ্যে চোখ রাখলে ধূমপান, মদ এবং ফাস্ট ফুডের প্রতি আসক্তি কমে যায়।

সবুজ পরিবেশে বসবাসের উপকারিতা নিয়ে আগে একাধিকবার গবেষণা হয়েছে। সব সময়ই জানা গেছে, এমন পরিবেশ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। কিন্তু এই প্রথম আসক্তি কমার ব্যাপারটি জানা গেল।
‘ন্যাচারাল এনভায়রনমেন্ট অ্যান্ড কারভিং’ শিরোনামের ওই গবেষণাটি জার্নাল হেলথ & প্লেস সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে।

গবেষকেরা বলছেন, যারা মাদকের প্রতি আসক্ত তাদের উচিত শহর ছেড়ে সবুজ গাছগাছালিতে ভরা পরিবেশে চলে যাওয়া।

ঘরের পাশে এমন ভাবে গাছ লাগানো উচিত, যাতে বেডরুমের জানালা দিয়ে প্রতিদিন সবুজ দৃশ্য দেখা যায়।
গবেষণাটি করেছেন ইউনিভার্সিটি অব প্লাইমাউথের শিক্ষকেরা। বিশ্ববিদ্যালয়টির মাস্টার্স পর্যায়ের শিক্ষার্থীদের নিয়ে গবেষণাটি চালানো হয়।

মার্টিন নামের এক শিক্ষার্থী বলেন, ‘ঘর থেকে দেখা সবুজ পরিবেশ প্রবলভাবে ক্ষতিকর আসক্তি দূর করে। অসংখ্য মানুষের সঙ্গে কথা বলে আমরা প্রতিবেদনটি তৈরি করেছি। দেখেছি যারা প্রতিদিন প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকেন, মাদক কিংবা চর্বিযুক্ত খাবারের প্রতি তাদের আসক্তি কম।’

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

মানসিক স্বাস্থ্য ও মানসিক রোগের চিকিৎসা

সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রতিপাদ্যে এবছর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালিত হয়েছে। প্রতিপাদ্যে সবার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলা হয়েছে; মানসিক রোগের কথা বলা...

টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে হবে: সায়মা ওয়াজেদ

টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতের কোনো বিকল্প নেই বলে মন্তব্য করেছেন বাংলাদেশ ন্যাশনাল অ্যাডভাইজরি কমিটি অব অটিজম অ্যান্ড নিউরো ডেভেলপমেন্ট ডিজ অর্ডারের...

একাকীত্ব কাটাতে যা করতে পারেন!

মানুষ সামাজিক জীব। একাকীত্ব কোনো মানুষেরই পছন্দ না। তবু কেউ কেউ জীবনে কখনও কখনও ভীষণ একাকীত্বে ভুগে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে একাকীত্ব থেকে হতে পারা...

সামাজিক দূরত্বে মানসিক বিড়ম্বনা এবং করণীয়

কোভিড-১৯ মহামারীর এই দুঃসময়ে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে গিয়ে আমরা সবাই বিভিন্ন মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি। আমরা যেন এটা ভুলেই গেছি যে, সামাজিক দূরত্ব...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন