আপনার সন্তান কী হীনমন্যতায় ভুগছে?

0
58
আপনার সন্তান কী হীনমন্যতায় ভুগছে

সন্তানের হীনমন্যতা বা আত্মবিশ্বাসের অভাব দেখাটা নিঃসন্দেহে মা বাবার কাছে খুবই কষ্টদায়ক। বিশেষ করে যখন তারা বলে – ‘আমি এ কাজটি করতে পারব না’ কিংবা ‘আমি এটা পারি না’।

বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই এ হীনমন্যতা দূর হয়ে যায়। তবেতা দূর না হলে ভাবনার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। ভবিষ্যতে পড়াশোনা কিংবা কর্মজীবনে এটি ব্যাপক প্রভাব ফেলে।

সন্তানের হীনমন্যতাদূরীকরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে হয় মা-বাবাকেই। সময়মতো ও সঠিকভাবে মোকাবেলা করা না হলে নেতিবাচক ভাবনা একজন শিশুর মাঝে স্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে ও হীনমন্যতাবাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই কখনো কখনো তাদেরকে এটা বলা প্রয়োজন হয়ে পড়ে – আমি জানি তুমি এটা করতে পারবে।
এছাড়া,সমস্যা সমাধানে তাদেরকে বিকল্প কিছু কিংবা মজার পথ বাতলে দিতে হবে।

নিচে এমনই আরো কিছু টিপস দেয়া হলো। এগুলো আপনি আপনার শিশু-সন্তানকে বলতে শেখাতে পারেন; যা দৈনন্দিন ব্যবহারের মাধ্যমে হীনমন্যতা দূর হয়ে আপনার সন্তান ফিরে পাবে আত্মবিশ্বাস…

  •  ‘আমি এটা ভালো পারি না’- এর পরিবর্তে সন্তানকে বলতে শেখান- ‘আমার আরো প্র্যাকটিস করতে হবে।’
  • ‘আমি হাল ছেড়ে দিয়েছি’- এর পরিবর্তে – ‘আমার কিছুক্ষণ বিরতি নিয়ে আবার চেষ্টা করা উচিত।’
  • ‘এটা খুবই কঠিন/জটিল’ – এর পরিবর্তে – ‘এটা আমি পারব, আমাকে আরো পরিশ্রম করতে হবে।’
  • ‘আমি এর চেয়ে ভালো করতে পারি না’ – এর পরিবর্তে – ‘আমি কী এর চেয়ে ভালো করতে পারি?’
  • ‘আমি অংক পারি না’- এর পরিবর্তে – ‘আমাকে অংক করতে আরো মেধা খাটাতে হবে।’
  • ‘আমি ভুল করেছি’ – এর পরিবর্তে – ‘ভুল থেকে আমি শিখতে পারছি।’
  • সে খুবই স্মার্ট! আমি কখনো তার মতো হতে পারব না।’ – এর পরিবর্তে – ‘আমি তাকে জিজ্ঞেস করতে পারি সে কীভাবে কাজকরে।’
  • ‘এটা কীভাবে করতে হয় আমি জানি না’ – এর পরিবর্তে – ‘আমি সাহায্য চাইতে পারি।’

স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here