মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home মানসিক স্বাস্থ্য শিশু কিশোর শিশুদের ঈর্ষা সামলাবেন যেভাবে

শিশুদের ঈর্ষা সামলাবেন যেভাবে

স্বাভাবিকভাবেই একজন সন্তান মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হলে অন্য সন্তানটির পক্ষে সেটি মেনে নেওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। আট বছরের গ্রেস যখন তার বড় বোনের জন্য আয়োজিত অনুষ্ঠানে বোনকে সবার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে থাকতে দেখে, সে নিজেকে সবার থেকে আলাদা মনে করে এবং মন খারাপ করে। যখন সে তার মাতামহীকে বিষয়টি জানায়, তিনি তাকে ভুল বুঝে র্ভৎসনা করেন। ফলশ্রুতিতে সে নিজেকে আরও গুটিয়ে নেয় এবং একাকীত্বে ডুবে যায়।
শিশুদের জন্য সহোদরের প্রতি এই ঈর্ষা খুবই স্বাভাবিক। যদিও এমনটি নয় যে তাদের মাঝে অন্যদের প্রতি ভালবাসার কমতি আছে। কিন্তু তারপরও তারা যে পিতামাতার মনোযোগে সমান ভাগীদার-এ বিষয়টি তারা মেনে নিতে পারে না। পিতামাতা তাদেরকেও সমানভাবে গুরুত্ব দিচ্ছে এটি অবশ্যই নিশ্চিত  করা প্রয়োজন।
উপরের উদাহরণটিতে মাতামহী গ্রেসের অনুভূতির ভুল ব্যাখ্যা দিয়েছন। তিনি মানব মনের একটি স্বাভাবিক অনুভূতিকে মেনে নিতে পারেননি। ফলশ্রুতিতে গ্রেসের অনুভূতির স্বাভাবিক বহিঃপ্রকাশ ব্যাহত হয়েছে। যা তাকে ধীরে ধীরে আরও বেশি ক্ষুব্ধ করে তুলবে এবং তার মাঝে অন্তর্দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করবে।  সে নিজেকে এটা ভেবে দন্ড দেবে যে, সবার কাছেই সে অগ্রহণযোগ্য।
শিশুদের আবেগ অনুভূতি অত্যন্ত যত্ন এবং সতর্কতার সাথে তত্ত্ববধান করা উচিত। শিশুদের অনুভূতির স্বাভাবিক  বহিঃপ্রকাশ তাদের সঠিকভাবে বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে খুবই জরুরী। কিছু সহজ বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখলে খুব সহজভাবেই এই গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করা যায়-

  • শিশুর সব আবেগ-অনুভূতিকে স্বাভাবিক ও সহজভাবে নিন।
  • তাকে বুঝিয়ে বলুন যে, রাগ,ঈর্ষা, কষ্ট মানব মনের খুব স্বাভাবিক অভিব্যক্তি।
  • আপনার নিকট তার অনুভূতির স্বাভাবিক বহিঃপ্রকাশকে স্বাগত জানান যাতে সে সব সময়ই আপনাকে তার মনের কথা খুলে বলতে কুণ্ঠাবোধ না করে। মনে রাখবেন, আপনার মুখের একটু হাসি এবং স্নেহপূর্ণ আলিঙ্গন তাকে শান্ত হতে সাহায্য করবে।
  • পরিবারের কোন শিশু কতটুকু গুরুত্ব পাচ্ছে সে ব্যাপারে দৃষ্টি রাখুন। সবাইকে সময় দেয়ার চেষ্টা করুন।
  • শিশুদের আস্থা অর্জন করতে চেষ্টা করুন। তাদের সাথে কাটানো সুন্দর সময়গুলো নিয়ে আলোচনা করুন।
  • শিশুকে পরিবারের বিভিন্ন দায়িত্ব প্রদান করে তাদের কার্যকারীতা নিশ্চিত করুন।

অনুবাদ করেছেন: প্রত্যাশা বিশ্বাস প্রজ্ঞা
সূত্র: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/how-raise-happy-cooperative-child/201904/handling-your-child-s-jealousy

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

ধর্ম এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যোগসূত্র

অনেকেই মনে করেন ধর্মীয় বিধি বিধান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মাঝে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে এবং বিশেষ করে যারা ধর্মীয় জীবন যাপন করেন তারা উন্নত...

আমাকে তোমার মনের কথা বলতে পারো

পরিস্থিতি বুঝে সঠিক কাজটি করা এবং যথাযথ কথা বলা একজন ভাল বন্ধু বা সঙ্গীর লক্ষণ। কাছের মানুষের বিপদে আমরা কোনভাবেই স্থির থাকতে পারিনা। একজন সহানুভূতিশীল...

হাইপোগোনাডিজম: পুরুষের ক্লান্তি-অবসন্নতা-বিষণ্ণতার কারণ

আপনি কি ক্লান্ত? অবসন্ন? বিষণ্ন? যৌন জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন? এর মূলে থাকতে পারে রক্তে টেসটোসটেরন হরমোনের স্বল্পমাত্রা বা হাইপোগোনাডিজম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে,...

উদ্বেগ কিংবা আতঙ্কে হৃদস্পন্দন কমাতে সহায়ক পরামর্শ

মানসিক চাপ, অস্বস্তিতে কমবেশি সবাই ভোগেন। তবে তা অসুস্থতার পর্যায়ে পৌঁছালে প্রভাবিত হয় দৈনন্দিন জীবন। প্রচণ্ড ভয়, দুশ্চিন্তা থেকে শুরু করে বুক দপদপানি, হৃদস্পন্দনের গতি...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন