মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক চাপ কেন ছোঁয়াচে!

মানসিক চাপ কেন ছোঁয়াচে!

আপনি যদি চাপের মধ্যে থাকেন, তবে সেটা নিয়ে আপনার বাসায় প্রবেশ ঠিক হবে না। কারণ, আপনার এই মানসিক চাপ পরিবারের অন্যদের উপরও প্রভাব ফেলবে বলে গবেষকরা জানান। গবেষনায় জানানো হয়, মানসিক চাপ মস্তিষ্কের গঠনে কিছুটা পরিবর্তন করে। এই পরিবর্তন কাছাকাছি থাকা অন্য মানুষকেও ক্ষতি গ্রস্থ করে।

কয়েক জোড়া ইঁদুর নিয়ে গবেষনা একটি করা হয়েছে। সেখানে প্রত্যেক জোড়া থেকে একটি করে ইঁদুর সরিয়ে বাকি ইঁদুরদেরকে মৃদু পরিমাণে চাপের মধ্যে রাখা হয়। এরপর সেগুলোকে তাদের জোড়ার সাথে দেওয়া হয়। সেখানে তাদের ব্রেইন এর পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। সেখানে দেখা যায়, চাপযুক্ত ইঁদুরটির হিপক্যাম্প্যাসের নিউরনে পরিবর্তন হয়েছে যা কিনা ব্রেইনের স্মৃতি ও আবেগের কাজ করে। পরে সঙ্গী ইঁদুরটির ব্রেইনের পরিবর্তন লক্ষ্য করলে দেখা যায় তারও হিপক্যাম্প্যাসের নিউরনে পরিবর্তন হয়েছে। কিন্তু সে চাপযুক্ত ছিল না, সঙ্গীর সংস্পর্শে আসায় এমনটা হয়েছে।

গবেষকদের মতে, এই পরিবর্তনের কারণ হচ্ছে চাপযুক্ত ইঁদুর সংকেত পাঠানোর জন্য ‘পিউটাটিভ অ্যালার্ম ফিরোমনি’ ব্যবহার করে। কিন্তু ব্রেইন এর নিউরনের পরিবর্তন কিভাবে হয় সেটা এখনও অজানা।
মানসিক চাপের এই পরিক্রমা ইঁদুর ও মানুষের ক্ষেত্রে অনেকটা একই রকম। এমনকি ইঁদুরের যেই সেলগুলো নিয়ে অনুসন্ধান করা হয়েছিলো সেগুলোর হরমোনজনিত পরিবর্তন, মানুষের ক্ষেত্রে এক রকম।

একটা ভালো সংবাদ হচ্ছে যে, এই প্রভাবটি পরিবর্তন যোগ্য অন্ততপক্ষে স্ত্রী জাতীয় ইঁদুরের ক্ষেত্রে।
যদি চাপযুক্ত ইঁদুরের মেয়ে সঙ্গীটিকে অন্যান্য ইদুরের সঙ্গে রাখা হয়, তবে ঐসব ইঁদুরের হিপোক্যাম্প্যাসের বিপরীত পরিবর্তন হয়। পারস্পারিক যোগাযোগ তাদের মানসিক চাপের ‘ব্রেইন অ্যালারটিং ইফেক্টকে’ মুছে ফেলে। কিন্তু পুরুষ ইঁদুরের ক্ষেত্রে এটা হয় না। তারা যতটা ইঁদুরের সাথে যোগাযোগ করে, সবার মধ্যেই চাপের প্রভাব বিস্তার করে। মানুষ যখন মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়, তখন তা আমাদের উপরও প্রভাব ফেলে। কিন্তু আমরা সেটাকে বুঝতে চেষ্টা করি না।

তথ্যসূত্র: সাইকোলজি টুডে।
অনুবাদটি করেছেন সুস্মিতা বিশ্বাস।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

নারী নির্যাতন ও মানসিক স্বাস্থ্য

নারী নির্যাতন বলতে আমরা বুঝি – ব্যক্তিগত এবং সামাজিক দুই ক্ষেত্রেই যে কোনো ধরনের লিঙ্গ নির্ভর নির্যাতন যা কিনা নারীদের শারীরিক, যৌনভিত্তিক এবং মানসিক...

মানসিক প্রফুল্লতায় ‘জুম্বা’

প্রবাদ আছে ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। বাস্তবেও শরীরের সাথে মনের সম্পর্ক অনস্বীকার্য। ব্যায়ামের সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্কও যে ব্যাপক তা গবেষণা দ্বারাই প্রমাণিত। ম্যাচুরিটাস সাময়িকীতে...

ইতিবাচক মানসিকতা অর্জনের সহায়ক কৌশল

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কেন কিছু মানুষ যাই ঘটুকনা কেন সবসময় মূলত ভালো থাকেন? জীবন তাদের ওপর যত বাধা-বিপত্তিই ঠেলে দিক না কেন...

আসুন, মানসিক আঘাতপ্রাপ্ত মানুষের পাশে দাঁড়াই

আমাদের সমাজে অনেকেই আছেন যারা অনেক সঙ্কটাপন্ন মানসিক অবস্থাকে মোকাবেলা করে নিজে ঘুরে দাঁড়িয়েছেন এবং অন্যদেরকেও অনুপ্রাণিত  করেছেন। সম্প্রতি মিশিগান ব্রেইন ইঞ্জুরি কনফারেন্সের একটি সভায়...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন