প্রকৃতি যেভাবে মন ভালো করতে ভূমিকা রাখে

0
16
প্রকৃতি যেভাবে মন ভালো করতে ভূমিকা রাখে
প্রকৃতি যেভাবে মন ভালো করতে ভূমিকা রাখে

করোনাকালে মানুষের জীবন চরম হুমকির মুখে। সে সঙ্গে ক্রমাগত বাড়ছে ভবিষ্যৎ নিয়ে নানা ধরনের দুশ্চিন্তাও  চরম বিপর্যস্ত এ সময়ে এসে প্রকৃতিই পারে মানুষের মাঝে প্রফুল্লতা ফিরিয়ে আনতে।

ইউনিভার্সিটি অব শেফিল্ডের গবেষক আনা জরগেনসেন বলেন, আমরা এখন আর নিজেদের অতটা অমরও ভাবতে পারছি না। এদিকে মানুষ এখন কাজ থেকে দূরে। অনেকেই অফিসের কাজ করছে বাসায় বসে। যার ফলে আশপাশের পরিবেশে নতুন করে মনোযোগ দেয়ার সুযোগ হয়েছে। পাশাপাশি সুযোগ হয়েছে প্রকৃতিকে নতুনভাবে আবিষ্কারের।

গুগলও বলছে, এ সময়ে মানুষের বাগান করার আগ্রহ অনেকটা বেড়ে গেছে। বিশ্বব্যাপী অনলাইনে সার ও বীজ সম্পর্কে গত বছরের চেয়ে দ্বিগুণ মানুষ খোঁজ নিয়েছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, আমরা যদি সপ্তাহে দুই ঘণ্টা প্রকৃতির সঙ্গে থাকি তবে তা বেশ উপকারী। অবশ্য থাকা মানে কেবল দেখা ও শব্দ শোনা নয়, ঘ্রাণ নেয়া এবং স্বাদ নেয়াও এর অন্তর্ভুক্ত। এছাড়া ঘরের কাছাকাছি থাকা গাছের সান্নিধ্যে যাওয়া, জানালা খুলে প্রকৃতির শব্দ শোনা, পাতার স্পর্শ নেয়া, বৃষ্টি উপভোগ করা, ভোরে ও সূর্যাস্তের সময় হাঁটাহাঁটি করাসহ মন ভালো রাখতে আরো বেশকিছু পরামর্শ দিয়েছেন তারা।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here