মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home জীবনাচরণ পুরুষের মানসিক চাপ কমাতে পুরুষ বন্ধু বেশি কার্যকরী বলছে গবেষণা

পুরুষের মানসিক চাপ কমাতে পুরুষ বন্ধু বেশি কার্যকরী বলছে গবেষণা

বহু পুরুষই স্ত্রী বা পরিবারের অন্যদের চাপে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন। আর এর প্রভাব কমানোর জন্য তারা যদি পুরুষ বন্ধুদের সঙ্গে বেড়ায় তাহলে তা বেশ কাজে আসে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টেলিগ্রাফ।
জার্মান গবেষকরা জানিয়েছেন, পুরুষদের মানসিক চাপ কমাতে ও স্বাস্থ্যগত উন্নতির জন্য অন্য পুরুষদের সঙ্গে বেড়ানো বেশ কাজে দেয়। এটি তারা একটি গবেষণার আলোকে জানিয়েছেন।
ম্যাকাউয়ের ওপর পরিচালিত সে গবেষণায় জানা গেছে, পুরুষ সঙ্গীদের সঙ্গে থাকলে তা মানসিক চাপের জন্য দায়ী স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমাতে ভূমিকা রাখে। যদিও অন্য নারীদের সঙ্গে থাকলে এ মানসিক চাপ কমে না।
এ বিষয়ে গবেষণাটি করেছেন জার্মানির ইউনিভার্সিটি অব গটিংগেনের গবেষকরা। এ গবেষকদলের অন্যতম সদস্য ক্রিস্টোফার ইয়ং। তিনি বলেন, এ গবেষণাটি করা হয়েছে ম্যাকাউয়ের ওপর। তাদের সামাজিকতা মানুষের সঙ্গে খুবই মিল রয়েছে।
তিনি জানান, যদি পুরুষরা আরও নারী-পুরুষের সঙ্গে একটি গ্রুপে থাকে তাহলে তারা অনেক সময়েই নারীদের অধিকারের জন্য বিবাদ করতে থাকে। তবে তারা যদি শুধু পুরুষের দলে থাকে তাহলে সেখানে মানসিক চাপ অনেক কম থাকে।
তিনি আরও জানান এ গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু পুরুষের গ্রুপে থাকলে মানসিক চাপ যেমন কম থাকে তেমন অন্য পুরুষদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তোলাও সহজ হয়।
এ বিষয়ে গবেষণাটির ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে পিএনএএস জার্নালে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Popular

মাদকাসক্ত ব্যক্তি করোনা আক্রান্ত হওয়ার অধিকতর ঝুঁকিতে

কোভিড-১৯ মহামারী এখন সমস্ত পৃথিবীব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে। যে কেউ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। তবে গবেষণা বলছে, মাদকাসক্ত ব্যক্তিদের মাঝে কোভিড-১৯ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি...

মানসিক স্বাস্থ্য সেবা গ্রহণে সচেতনতা সৃষ্টিতে করণীয়

মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতে কিছু কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসা সেবা গ্রহণ জরুরী হয়ে পড়ে। কিন্তু সমাজে বিদ্যমান বিভিন্ন কুসংস্কার এবং অসচেতনতা আমাদের এই সেবা গ্রহণের...

দুরন্ত নাকি মানসিক সমস্যায় ভুগছে আপনার সন্তান

শিশুদের প্রতিনিয়ত রাগান্বিত বা আক্রমণাত্মক আচরণ সহ্য করা বাবা-মা অথবা শিক্ষক কারও জন্যই স্বাভাবিক বা সুখকর অভিজ্ঞতা নয়। তাদের এই আবেগের বহি:প্রকাশ যদি বাড়ির...

নিজের যত্নে জরুরি বিষয়াবলী

নিজের নিয়ন্ত্রণ, উদ্যোগ ও ইচ্ছা প্রসূত হয়ে শরীরের যত্ন নেয়াকে সেলফ কেয়ার বা নিজের যত্ন নেয়া বলে। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হলে আগে নিজের...