মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home জীবনাচরণ নেতিবাচক আবেগ ক্ষতি করে সম্পর্কের

নেতিবাচক আবেগ ক্ষতি করে সম্পর্কের

চলার পথে আমাদের বিভিন্ন ধরনের পরিস্থিতির ভেতর দিয়ে যেতে হয়। কখনো কখেনো রাগ, বিরক্তির মতো নেতিবাচক আবেগগুলোকে আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হই। আর এটি আমাদের সম্পর্কের ওপর  প্রভাব পড়ে।

নেতিবাচক আবেগ এর কারণে সম্পর্কে অবিশ্বাস ও হতাশা তৈরি হওয়াও নতুন নয়। অনেক সময় এর ফলে সম্পর্কের সমাপ্তিও হতে পারে দুঃখজনকভাবে।
সবচেয়ে খারাপ বিষয় হচ্ছে এই ধরনের আবেগ আমাদের যোগাযোগের পথে প্রভাব ফেলতে শুরু করে – কেবল একারণেই প্রিয়জনের সঙ্গে সম্পর্ক কতটা অবনতি হতে পারে তা ভেবে দেখতে হবে।
তবে অনেক সময় নেতিবাচক আবেগের কারণ আমাদের হাত থাকে না। যেমন রাস্তার ট্র্যাফিক জ্যাম বা পার্কিংয়ের জরিমানার কারণে বিরক্তি তৈরি হতে পারে। তখন পরিস্থিতি সামলে নেওয়া গেলেও অনিচ্ছাতেই হয়ত খুব সাধারণ কথায় প্রিয়জনের সঙ্গেই রাগ বা বিরক্তি প্রকাশ করে ফেলি। আমরা অনেক সময়ই সচেতন ভাবে এমন আচরণ করি না। তবে যার সঙ্গে করা হয়, তিনি কষ্ট পেতে বা অপমানবোধ করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা  বলেন, এ ধরনের নেতিবাচক আবেগের ফলে দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্কে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। আর এধরনের আচরণ অন্যের কাছে গ্রহণযোগ্যতা ও বিশ্বস্ততাও কমিয়ে দেয়। এতে করে মানুষ বন্ধুহীন হয়ে একাকীত্বে ভুগতে পারে।
যা আমরা কেউই আশা করি না। আর তাই নেতিবাচক আবেগকে প্রশ্রয় না দিয়ে সব সময় ইতিবাচক চিন্তা আর ব্যবহার করার চেষ্টা করতে হবে। প্রিয়জনের সঙ্গে সব সময় সুসম্পর্ক ধরে রাখতে এরচেয়ে ভালো উপায় আর একটিও নেই।
সূত্র: বাংলানিউজ২৪.কম

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

নারী নির্যাতন ও মানসিক স্বাস্থ্য

নারী নির্যাতন বলতে আমরা বুঝি – ব্যক্তিগত এবং সামাজিক দুই ক্ষেত্রেই যে কোনো ধরনের লিঙ্গ নির্ভর নির্যাতন যা কিনা নারীদের শারীরিক, যৌনভিত্তিক এবং মানসিক...

মানসিক প্রফুল্লতায় ‘জুম্বা’

প্রবাদ আছে ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। বাস্তবেও শরীরের সাথে মনের সম্পর্ক অনস্বীকার্য। ব্যায়ামের সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্কও যে ব্যাপক তা গবেষণা দ্বারাই প্রমাণিত। ম্যাচুরিটাস সাময়িকীতে...

ইতিবাচক মানসিকতা অর্জনের সহায়ক কৌশল

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কেন কিছু মানুষ যাই ঘটুকনা কেন সবসময় মূলত ভালো থাকেন? জীবন তাদের ওপর যত বাধা-বিপত্তিই ঠেলে দিক না কেন...

আসুন, মানসিক আঘাতপ্রাপ্ত মানুষের পাশে দাঁড়াই

আমাদের সমাজে অনেকেই আছেন যারা অনেক সঙ্কটাপন্ন মানসিক অবস্থাকে মোকাবেলা করে নিজে ঘুরে দাঁড়িয়েছেন এবং অন্যদেরকেও অনুপ্রাণিত  করেছেন। সম্প্রতি মিশিগান ব্রেইন ইঞ্জুরি কনফারেন্সের একটি সভায়...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন