মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

Home জীবনাচরণ সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া, সামলাবেন যেভাবে

সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া, সামলাবেন যেভাবে

সম্পর্ক ঝগড়া হবে সেটাই স্বাভাবিক। তবে ঠিক সময়ে ঝগড়া মিটিয়ে না নিলে তা বড় আকার ধারণ করে। সামান্য বিষয় নিয়েও খুব কাছের মানুষের সঙ্গে সম্পর্কের বিচ্ছেদ ঘটে যায়। এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখলে সম্পর্কটা হয়তো আর ঠুনকো কারণে শেষ হবে না।
একটা ভালো সম্পর্ক খুবই দামি। কোনো ঠুনকো কারণে বা মিছেমিছি অবহেলাতে সেটা যেন ভেঙে না সে বিষয়ে সবার খেয়াল রাখা উচিত। জেনে নিন সম্পর্কের ঝগড়া মিটিয়ে নিতে কোন বিষয়ে খেয়াল রাখবেন।
মুছে ফেলুন অভিমান: অভিমান খুবই মিষ্টি একটা বিষয়। তবে অভিমান থেকে যেমন দারুণ কিছু হয়, তেমন বিধ্বংসী কিছুও হতে পারে। তাই ঠিক-ভুল যেই করে থাকুক, যে কোনও একজনকে আগে এগিয়ে আসতে হয়। এক্ষেত্রে কথা বলে সমস্যার সমাধান করে নেয়াই শ্রেয়। আপনি যদি জানেন, বিপরিতের মানুষটা জেদি, একরোখা, তবে আপনি নিজেই উদ্যোগটা নিন। দেখবেন আপনার প্রিয়জন আর রাগ করে থাকতেই পারবে না। দুটো ভালো কথাতেই যদি একটা বড় ঝামেলা থেকে মুক্ত হওয়া যায়, তাহলে ক্ষতি কী বলুন?
সরাসরি কথা বলুন: সমস্যা যাই হোক না কেন, সরাসরি স্পষ্ট করে কথা বলুন। ভাববেন না বিপরীতের মানুষটা সব বুঝে নেবে। আলোচনাটা অস্বস্তিকর হলেও সমাধান করার জন্য আপনার সমস্যার মূল কারণ জানতে হবে। সমস্যার মূল যতই গভীর হোক না কেন আপনি হয়তো সমস্তটা জানতে পেরে অবাক হয়ে যাবেন!
পরিস্থিতি একা মোকাবিলা করুন: এমন সময় আপনি হয়তো আপনার পাশে কোনও মানুষকে চাইবেন কিন্তু সেটা করলে ভুল করবেন। পরিস্থিতিটা একা মোকাবিলা করতে শিখুন। আপনি বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের থেকে পরামর্শ নিতে পারেন কিন্তু তাদের এর মধ্যে টেনে আনবেন না।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

দ্বন্দ্বপূর্ণ আচরণ এবং আমাদের চিন্তার জগত

“বিশ্ববিদ্যালয় শেষ করে চাকুরীতে ঢোকার পরপরই সিমির (ছদ্মনাম) বিয়ে হয়ে যায়। ২বছরের একটি সন্তান আছে তাঁর। অন্তঃস্বত্বা হবার পরই চাকুরীটা ছেড়ে দেয়। ইদানিং সে...

মহামারীতে সম্পর্কে টানাপড়েন এড়াতে করণীয়

কোভিড-১৯এর এই দুঃসময়ে গুলোকে বেশ জটিল মনে হতে পারে। তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে পারলে মনের অমিল এবং সম্পর্কের এই জটিলতা গুলোকে বেশ সহজে...

সেক্সুয়াল মিথ ও যৌন স্বাস্থ্য: ২য় পর্ব

পর্নোগ্রাফীতে যে সহজতা থাকে, যে উত্তেজনার মাত্রা থাকে বাস্তব জীবনে তা থাকে না। কারণ অভিনয়ে বাড়াবাড়ি রকমের কিছু না থাকলে মানুষের মনে তা ধরে...

মহামারী কালে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে পারিবারিক বন্ধনের ভূমিকা

আমাদের কাছের মানুষ গুলোর সাথে আমাদের সম্পর্ক যত গভীর, বিপদ মোকাবেলায় আমাদের মানসিক শক্তি থাকবে ততোটাই বেশী। যে কোন বিপদ মোকাবেলায় পরিবার ও কাছের মানুষদের...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন