মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home জীবনাচরণ ঘুরতে যান আগামীকাল

ঘুরতে যান আগামীকাল

কর্ম দিবসের শেষ দিন, অনেক আনন্দেরও বটে। সরকারি চাকরিজীবীদের জন্য মহা আনন্দের। আর যারা বেসরকারি চাকরিজীবী তাদের কারও কারও জন্য। রাত পোহালেও সাপ্তাহিক ছুটি-শুক্র ও শনিবার।

তাই পুরো সপ্তাহের ক্লান্তি আর ব্যস্ততা ছেড়ে ফেলার মোক্ষম দু’দিন। আর এ দুদিনের কী করবেন, পরিকল্পনা আজই সেরে ফেলুন।
করতে পারেন যা

ঘুরতে যান
বাসার অদূরে কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সংক্ষিপ্ত সফর সূচি তৈরি করে ফেলুন। কাছের দু-একজনকে আপনার সফর সঙ্গী করতে পারেন। আপনার সফরসূচিতে গ্রামের বাড়িও রাখতে পারেন। এতে আপনার গ্রামের বাড়ির সদস্যদের সঙ্গে সাক্ষাৎও হবে ঘোরাও হবে।

শপিং
শীত পড়েছে। তাই শীতের কাপড়-চোপড় কেনার জন্য বরাদ্দ রাখেন শুক্র ও শনিবার। তবে কোন এলাকায় শপিং করতে যাবেন সেটি ঠিক করার আগে দেখুন ওই এলাকায় সাপ্তাহিক বন্ধ কিনা।

পারিবারিক আয়োজন
ছুটির দিনটা বাসাও আনন্দে কাটাতে পারেন। এজন্য ছোট-খাটো আয়োজন করতে পারেন। এ আয়োজনে শরিক হতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন বন্ধু-বান্ধব, পরিচতজনদের। এতে যাকে দেখতে আপনার মন চাচ্ছিল তাকে আপনি আপনার বাসায় পেলেন।

মন প্রতিদিন ডেস্ক
মনের খবর

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

খুশির মেজাজে দুশ্চিন্তাকে বিদায় জানান

করোনা আবহে স্বাভাবিক পরিবেশ এখন এক মরিচিকার নাম। কিভাবে এই অসুস্থ পরিবেশেও হাসি খুশি মেজাজে থেকে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা যায় সে সম্পর্কে কিছু কৌশল...

বিবাহ বিচ্ছেদের কিছু ভালো দিকও রয়েছে

সব সময় বিবাহ বিচ্ছেদ আমাদের মনে নেতিবাচক একটি অনুভূতি সৃষ্টি করে। কিন্তু এর কিছু ইতিবাচক বা ভালো দিকও রয়েছে। অনেক ক্ষেত্রেই এটা সত্যি যে বিবাহ...

সুস্থ চিন্তার বিকাশে সুস্থ মনের ভূমিকা

মহামারী শুধু আমাদের শরীরের উপরই নয়, মনের উপরেও প্রভাব বিস্তার করেছে। এই অসুস্থ অবস্থায় ভালো কিছু ভাবতে এবং করতে এই দুস্প্রভাব কাটিয়ে মনকে সুস্থ...

শিশুদের মনোবল বাড়ানোর কিছু সহজ উপায়

বর্তমান বিশ্ব প্রতিযোগিতার বিশ্ব। সবার মাঝে দিন দিন এই প্রতিযোগিতা,চাপ,ব্যস্ততা বেড়েই চলেছে। আর এই প্রতিযোগিতাময় বিশ্বের সব থেকে বিরূপ প্রভাব পড়ছে শিশুদের মনের উপর।...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন