মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home সন্তানদের মতো স্বামীরাও নারীদেরকে মানসিক চাপে রাখে

সন্তানদের মতো স্বামীরাও নারীদেরকে মানসিক চাপে রাখে

বিবাহিত অনেক নারীরই অভিযোগ, তাদের স্বামীরা বাচ্চাদের মতো আচরণ করে। দায়িত্ব নেয়ার ক্ষেত্রে তারা বেশ উদাসীন। এবার এক সমীক্ষায় এর প্রমাণ মিলেছে। টুডেডটকম নামের একটি ওয়েবসাইট পরিচালিত এ সমীক্ষায় বলা হয়, বিবাহিত নারীদের স্ট্রেস বা মানসিক চাপের মাত্রা সবসময়ই বেশি। সন্তানদের মতো স্বামীরাও তাদের স্ত্রীকে সমান মানসিক চাপে রাখে।
সাত হাজারেরও বেশি বিবাহিত নারীর ওপর এ সমীক্ষা চালানো হয়। তাদের সকলেরই সন্তান রয়েছে। তাদেরকে ‘মানসিক চাপ বা দুঃশ্চিন্তার কারণ, সাংসারিক দায়িত্ব বণ্টন এবং স্বামী ও বাচ্চাদের সাথে তাদের জীবন’ সম্পর্কিত প্রশ্ন করা হয়েছিল।
দুঃখজনকভাবে, ৪৬ শতাংশ অংশগ্রহণকারী দাবি করেছেন সন্তানদের চেয়ে তাদের স্বামীরা তাদেরকে বেশি মানসিক চাপে রাখে। এবং তাদের প্রত্যেকের মানসিক চাপের গড় মাত্রা ছিল ৮ দশমিক ৫ (১০ মধ্যে).
প্রতি চারজন অংশগ্রহণকারী নারীর একজন জানিয়েছেন, সন্তান লালন-পালন ও অন্য সব সাংসারিক কাজ তাদেরকেই সামলাতে হয়। শুধু তাই নয়, প্রতি পাঁচজনের একজন জানান, তারা তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে তারা পর্যাপ্ত সাহায্য পান না।
এ অবস্থায় একজন নারীর কী করণীয়? বিশেষজ্ঞদের মতামত, স্বামীর সঙ্গে এ বিষয়ে খোলাখুলি আলোচনা করুন। স্ট্রেসের উচ্চ মাত্রা স্বাস্থ্য ও দৈনন্দিন কাজের ওপর ব্যাপক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ঘরের আসবাবপত্র-কাঁচামাল কেনাকাটা, রান্না, সন্তানদের পড়াশোনায় সাহায্য ও অন্যান্য কাজ দুজনের মধ্যে ভাগাভাগি করে নিতে পারেন। মনে রাখবেন, সঙ্গীর প্রতি সহমর্মী ও যত্নশীল হওয়া এবং দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়া একটি সফল দাম্পত্য জীবনের চাবিকাঠি।
অনুবাদ করেছেন: আছিয়া নিশি
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/can-your-partner-answer-these/photostory/66476333.cms

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

মানসিক চাপ: এড়াবেন কীভাবে

জীবনে চাপ থাকবেই। কাজের চাপ, সময়ের চাপ, দেনার চাপ। আছে ব্যর্থতার যন্ত্রণা। হারানোর কষ্ট। এগুলো মানসিক চাপের কারণ হয়ে ওঠে। এই চাপ এড়াবেন কীভাবে?...

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে আধ্যাত্মিকতা আনতে পারে মানসিক শান্তি

করোনা নিয়ে আমাদের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। তাছাড়া ঘরে থেকে থেকেও আমরা হাপিয়ে উঠেছি।  এ অবস্থায় শরীর ও মন ভাল রাখতে পারে আধ্যাত্মিক কাজকর্ম এবং...

বৈশ্বিক উষ্ণতা বৃদ্ধি প্রভাব ফেলছে মানসিক স্বাস্থ্যে

সম্প্রতি এক প্রতিবেদনে বিশ্বব্যাংক জানিয়েছিল, জলবায়ু পরিবর্তন ও তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে বাংলাদেশের সাড়ে ১৩ কোটি মানুষ জীবনযাত্রার ঝুঁকিতে রয়েছে। ওই প্রতিবেদনে বলা হয়, ৬০...

নিদ্রা অনিদ্রা কিংবা অতিনিদ্রা কী করবেন

ঘটনা ১ ২০ বছরের লিজা, একটা সরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ালেখা করেন। পরীক্ষার জন্য রাত জেগে পড়ালেখা করতে হয়েছিল এক মাস। পরীক্ষা শেষ হয়েছে, কিন্তু তারপর আগের...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন