যেকোনো ব্যাপারে একটুতেই খুব নার্ভাস হয়ে যাই

0
325
ফেইল করার ভয়ে পরীক্ষা দেওয়া বন্ধ করে দিই

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আমাদের আজকের প্রশ্ন পাঠিয়েছেন -আশিকুর রহমান (ছদ্মনাম)-

আমার বয়স ৪৪ বছর। আমি সিরাজগঞ্জ থাকি। আমি মনের খবর এর নিয়মিত পাঠক। আমার মাথায় কোনো চিন্তা ঢুকলে সেই চিন্তা মাথা থেকে বের করতে পারি না। তখন ঘুমাতে পারি না। আর যেকোনো ব্যাপারে একটুতেই খুব নার্ভাস হয়ে যাই। নার্ভাস হলে খুব ঘেমে যাই। আর মাথা সব সময় ভার হয়ে থাকে। ঘুম খুব কম হয়। পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হবো। ধন্যবাদ।

আপনার সমস্যা কতদিনের সেটা বুঝা গেলোনা। সাথে কোনো শারীরিক রোগ আছে কিনা সেটাও জানা গেলোনা। তবে আপনি যেসব সমস্যার কথা বললেন সেসব মানসিক রোগের ক্ষেত্রেও হয়। বিশেষ করে সোমাটিক সিম্পটম ডিজঅর্ডার বলে একটা রোগ যেখানে এমন অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। আবার এমন সমস্যা শুচিবাই রোগটিতেও দেখা যায়। তবে যেটিই হোক আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা করাতে হবে পারে। আপনি আপাতাত টেবলেট ইসিটা ৫ মিগ্রা, সকালে একটা করে শুরু করতে পারেন। সম্ভব হলে দ্রুত একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞর সাথে যোগাযোগ করবেন। কারণ এটি সরাসরি মানসিক রোগ নাকি কোন ধরনের শারীরিক সমস্যা আঘে সেটিও দেখে নেয়া দরকার। ভালো থাকুন, প্রয়োজনে আবার যোগাযোগ করুণ। মনের খবরের সাথে যুক্ত থাকুন।

ইতি,
প্রফেসর ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব

চেয়ারম্যান ও অধ্যাপক – মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সেকশন মেম্বার – মাস মিডিয়া এন্ড মেন্টাল হেলথ সেকশন অব ‘ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন’।
কোঅর্ডিনেটর – সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট – বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
সম্পাদক – মনের খবর। চেম্বার তথ্য – ক্লিক করুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here