মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home প্রতিদিনের চিঠি পৃথিবীর জীবনটা আর ভালো লাগে না

পৃথিবীর জীবনটা আর ভালো লাগে না

সমস্যা: আমি মাইগ্রেন এ ভুগতে ভুগতে এখন আমি একজন ওসিডি,ডিপ্রেশনের  এবং ডায়াবেটিসের রোগী। বয়স ৩৯ বছর। আমার পৃথিবীর জীবনটা আর ভালো লাগে না। কিন্তু সবাই চাই পৃথিবীতে দীর্ঘদিন বাঁচতে কিন্তু আমার এ রকম ইচ্ছা হয় না। আমার ইচ্ছা হয় ঈমানের সহিত দ্রুত মরে যেতে। আমি এখন কি করবো?
-রুস্তম আলী
পরামর্শ: মাইগ্রেশন আর ডায়বেটিস এর পাশাপাশি বর্তমানে আপনি বিষন্নতায় ভুগছেন। সেই সাথে ওসিডি যদি থাকে তাহলে আপনার সবগুলি সমস্যারই চিকিৎসা করাতে হবে। হতাশ হওয়ার কিছু নেই। বর্তমানে সবগুলিরই ভালো চিকিৎসা আছে। সঠিক চিকিৎসা করালে আপনি ভালো থাকবেন। আপনি নিশ্চয়ই ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করাচ্ছেন। ডায়াবেটিস অবশ্যই কন্ট্রোলে রাখতে হবে। আপনি বর্তমানে কি কি ওষুধ খাচ্ছেন জানা দরকার ছিলো। কোনো ওষুধ না খেলে, ট্যাবলেট আরপোলাক্স ২০ মিগ্রা সকালে নাস্তার পর খেতে পারেন। আর মাইগ্রেনের চিকিৎসার ক্ষেত্রে ওষুধের পাশাপাশি বেশকিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। একাধারে বেশিক্ষণ টিভি, মোবাইল না দেখা, লাইটের দিকে না তাকানো, বেশি ক্ষুধা না লাগানো, পরিমাণ মতো ঘুম, এসব জরুরি। একটা বিষয় খেয়াল করতে হবে আর মাথাব্যথা হওয়ার আগে টের পাওয়া যায়, তখনই অর্থাৎ মাথাব্যথা উঠার আগে যদি দুইবড়ি নাপা ৫০০ মিগ্রা একবারে খেয়ে ফেলেন তবে ব্যাথা উঠার সম্ভাবনা কমে আসে। অবশ্যই ভরা পেটে খেতে হবে। সেইসাথে টেবলেট স্টিমিটিল সকালে আর রাতে ১টা করে টানা কয়েক মাস খেতে পারেন। এতো কিছুর পর বলছি, সরাসরি চিকিৎসা করানোই ভালো। পারলে সরাসরি দেখা করুন। ভালো করে এবং ঈমানে সাথেই জীবন কাটান সেই কামনা করছি। ধন্যবাদ।
 
 
 
মন প্রতিদিন-বিভাগে দৈনন্দিন মনোসামাজিক বিষয়ে কথা বলবেন মনের খবর এর সম্পাদক ও বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় এর মনোরোগবিদ্যা বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. সালাহ্‌উদ্দিন কাউসার বিপ্লব। আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে ইনবক্স করুন মনের খবর ফেসবুক পেজে: https://www.facebook.com/monerkhabor/

অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
চেয়ারম্যান, মনোরোগবিদ্যাি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

করোনাকালে প্রযুক্তিনির্ভর শিক্ষা ও মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব নিয়ে মনের খবর নভেম্বর সংখ্যা প্রকাশিত

দেশের অন্যতম বহুল পঠিত মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মাসিক ম্যাগাজিন মনের খবর এর নভেম্বর সংখ্যা। অন্যান্য সংখ্যার মত এবারের সংখ্যাটিও একটি বিশেষ বিষয়ের উপর প্রাধান্য...

অবিবাহিতদের মানসিক স্বাস্থ্য বনাম বিবাহিতদের মানসিক স্বাস্থ্য

আমাদের সমাজে অবিবাহিত বা বৈবাহিক সম্পর্ক এড়িয়ে চলা মানুষদের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। অনেকেই মনে করেন বৈবাহিক সম্পর্ক এড়িয়ে চললেই সবাইকে নিয়ে সুখী...

পরিবেশ দূষণ মনের ওপর যেসব প্রভাব ফেলে

আমাদের চারপাশের ভৌত অবস্থা, জলবায়ু, জৈবিক এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক শক্তির সামষ্টিক রূপটিই হচ্ছে পরিবেশ। কোন ব্যবস্থা বা জীবের অস্তিত্ব বা বিকাশের জন্য তার উপর...

বায়ু দূষণ করোনাভাইরাসে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়

বিশ্বে এ পর্যন্ত করোনাভাইরাসে যত মানুষ মৃত্যুবরণ করেছেন তার ১৫ শতাংশের পেছনে ভূমিকা রেখেছে লম্বা সময় বায়ু দূষণের প্রভাব, এমন দাবি করছেন গবেষকরা। বায়ু দূষণ...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন