মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home মনস্তত্ত্ব. তারকার মন নিজের ছোট ছোট ইচ্ছাগুলোকে অপূর্ণ রাখি না-ফখরুল ইসলাম

নিজের ছোট ছোট ইচ্ছাগুলোকে অপূর্ণ রাখি না-ফখরুল ইসলাম

আবৃত্তির মঞ্চে কণ্ঠের জাদুতে তিনি মুগ্ধ করেন শ্রোতাদের। শারীরিক অসুস্থতা কমাতে পারেনি তাঁর মনের একফোঁটা জোর। ‘মনের খবর’ তারকার মন বিভাগে কথা বলেছেন আবৃত্তি অঙ্গনের জনপ্রিয় ব্যক্তিত্ব ফখরুল ইসলাম তারা।

 

মনের খবর: কেমন আছেন?
ফখরুল ইসলাম: ভালো আছি।

মনের খবর: এই যে শারীরিক ভাবে অসুস্থতা নিয়েও কিভাবে ভালো থাকেন?
ফখরুল ইসলাম: ভালো থাকাটা আসলে মনের ব্যাপার। মন ভালো আছে তাই আমিও ভালো আছি।

মনের খবর: ভালো থাকার কোনো গোপন রহস্য আছে?
ফখরুল ইসলাম: ওরকম গোপন কিছু নেই। সবসময় মনে করি বেশ ভালো আছি, তাই ভালো থাকি।

মনের খবর: মন খারাপ হয়?
ফখরুল ইসলাম: ভালো থাকার মত মন খারাপ হওয়াটাও খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। মাঝে মাঝেই মন খারাপ হয়।

মনের খবর: মন খারাপটা কেন হয়?
ফখরুল ইসলাম: অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটলে মন খারাপ হয়।

মনের খবর: তখন কি করেন?
ফখরুল ইসলাম: মন খারাপ হলে নিজের পছন্দমত কিছু করার চেষ্টা করি। মনের ওপর জোর খাটাই না। নিজেকে সময় দিতে চেষ্টা করি।

মনের খবর: রাগ হয়?
ফখরুল ইসলাম: খুব হয়। নিজের পছন্দের বাইরে কিছু ঘটলেই রেগে যায়।

মনের খবর: রাগলে কি করেন?
ফখরুল ইসলাম: আমি আসলে তাৎক্ষনিকভাবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। রেগে গেলে তা নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বপ্ন দেখি। স্বপ্ন বাস্তবায়নের চেষ্টা করি।

মনের খবর: নিজের ইচ্ছা, আবেগ, অনুভূতি এগুলোকে কিভাবে মূল্যায়ন করেন?
ফখরুল ইসলাম: আমি আমার ইচ্ছাকে সবসময় প্রাধান্য দেই। নিজের ছোট ছোট ইচ্ছাগুলোকে অপূর্ণ রাখি না। এখন ইচ্ছে হল: টিএসসি গিয়ে চা খেতে, অমনি চলে যায়। কখনও ইচ্ছে হল: খোলা মাঠে ঘাসের উপর পা বিছিয়ে বসতে, তখনই সেটা করে ফেলি।

মনের খবর: আবৃত্তির সাথে মনস্তাত্ত্বিক সর্ম্পককে কিভাবে দেখেন?
ফখরুল ইসলাম: আবৃত্তি মন ভালো করার ঔষধের মত। এটা আমাকে শক্তি যোগায়। এবং আবৃত্তি আমার কাছে প্রার্থনার মত।

মনের খবর: কখনো মনে হয়েছে মানসিকভাবে অসুস্থ আছেন?
ফখরুল ইসলাম: আমরা আসলে সবাই মানসিকভাবে কম-বেশি অসুস্থ। আমাদের দেশের প্রেক্ষাপটে আর্থ-সামাজিক অবস্থা খুব একটা ভালো না। এখানে প্রোপার গাইডেন্স নেই। তাই আমরা সবাই কম-বেশি মানসিক অসুস্থতায় ভুগছি। আর এই যে এখন শারীরিক অসুস্থতায় আছি, এটার জন্য মাঝে মাঝে মানসিক অসুস্থতা বোধ করি বৈকি।

মনের খবর: মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসা জরুরি বলে মনে করেন?
ফখরুল ইসলাম: অবশ্যই এটা জরুরি। পরিপূর্ণ সুস্থ সুন্দর জীবন যাপনের জন্য মানসিক সুস্থতা সবার আগে। তাই আমাদের প্রত্যেকেরই শারীরিক রোগের চিকিৎসার মত মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারেও নিয়মিত বিশেষজ্ঞের পরার্মশ নেওয়া উচিত।

মনের খবর: শারীরিক অসুস্থতার মধ্যেও মনের খবরকে সময় দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
ফখরুল ইসলাম: মনের খবরকেও ধন্যবাদ। মানুষের জন্য কাজ করে মনের খবর অনেক দূর এগিয়ে যাবে সেই কামনা করি।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

আমাদের সাথেই থাকুন

87,455FansLike
55FollowersFollow
62FollowersFollow
250SubscribersSubscribe

Most Popular

মানসিক উত্তেজনা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ কৌশল

অধিকাংশ সময়ই দেখা যায় আমাদের আবেগ  নিয়ন্ত্রণে থাকেনা, বরং আমরাই আবেগ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হই। অতিরিক্ত আবেগ বা অনিয়ন্ত্রিত আবেগ  আমাদের শারীরিক ও মানসিক ক্ষতির কারণ...

আমার স্বপ্নদোষ অনেক কম হয়

সমস্যা: আমার বয়স ১৮ বছর। আমি কখনো হস্তমৈথুন করিনি।আমার বন্ধুদের কাছে শুনেছি যে ওরা প্রায় সবাই এটা করে। আমিও চেষ্টা করেছি।কিন্তু সুবিধা করতে পারিনি।...

মাদকাসক্তি প্রতিরোধে পরিবারের ভূমিকা

মাদকাসক্তি একটি রোগ। আরো স্পষ্ট করে বললে মাদকাসক্তি একটি মানসিক রোগ বা মস্তিষ্কের রোগ। মাদক সেবন করলে কি ছুসংখ্যক লোক মাদকাসক্ত হয় (আনু. ১০%)।...

বিষণ্ণতা বলতে আপনি যা ভাবছেন সেটা কি আদৌ সঠিক?

অধিকাংশ ক্ষেত্রেই বিষণ্ণতা বিষয়ে সার্বজনীন যে ধারণা প্রচলিত আছে সেটি সঠিক নয়। বিষণ্ণতা শুধু মন খারাপ বা অসুখী জীবনযাপন নয়; বরং আরও বিষদ কিছু। বিশেষজ্ঞদের...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন